Hallo ich bin seit letzter woche 15 jahre alt ein Mädchen und bin etwa 1.66 gross wiege um die 77.6kg und wollte eure meinung dazu wissen. Ich war bis und mit 13 jahren immer um

die 47 kg schwer danach ging es bergab als ich kleiner war hatte ichstarkes Übergewicht und musste auch in eine Therapie danach gibg ds bergab danach wieder bergab ich wollte eure antworten dazu wussen auch eill ich es meiner mutter irgendwie zeigen aber ohne das icg mit uhr spreche sondern anzeichen geben. Wie und habe ich übergewicht oder nicht

Hey, ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich frag jetzt einfach mal in die Runde…

Habt ihr auch so zugenommen im Homeoffice? Habe damit aktuell echt etwas zu kämpfen 😬😬😂 bin gespannt auf eure Rückmeldung und eure Erfahrungen

Lg

Hallo, ich bin w/15, 175cm groß, 68kg.
Ich würde gerne 8kg abnehmen, jedoch habe ich viel Muskelmasse. Fett habe ich auch aber nicht so viel, aber möchte ja wie gesagt abnehmen!
Ich trainiere jeden Tag und meine Ernährung ist eigentlich ziemlich ausgeglichen.
Kann mir jemand paar Tipps geben?

Danke im Voraus

Hallo,

Bitte um ehrliche Meinung, ich denke ich habe ein bisschen zugelegt. Habe aber keine Waage, nachdem meine Hosen aber nicht mehr zugehen brauch ich die auch nicht 😃

Ich finde die neuen Rundungen aber gar nicht so schlecht und überlege wie es mit 5-7 kg mehr aussehen würde.

Jetzt wollte ich mal nachfragen wie es für außen stehende wirkt. Wieviel denkt ihr ist dazu gekommen? Sieht man das ich zugelegt habe? Ist es schon zu viel oder gehen noch 5-7 kg mehr?

Das zweite Bild ist von vor circa 10 Wochen und das erste von vor Ein paar Tagen.

Hallo zusammen,

Wir haben uns als Familie heute alle mal auf die Waage gestellt und gemessen (machen das jedes halbe Jahr mal).

Eigentlich waren wir alle immer normalgewichtig und heute brachte meine Tochter (14J) bei 166cm ganze 68kg auf die Waage. Ich finde dass ganz schön viel, habe mir vor ihr aber nichts anmerken lassen. Man sieht ihr diese Extrapfunde mittlerweile auch an Bauch (89cm) und Oberschenkel (63cm) an. Ich will nicht, dass Sie ein schlechtes Verhalten mit Essen kriegt und denke auch, dass sich das alles wieder verwächst, allerdings mache ich mir trotzdem Gedanken, da eigentlich keiner bei uns übergewichtig ist.

was soll ich tun? ach ja, mit den Schilddrüsen ist alles okay:-)

viele grüße

lieele

Hey. Ich will dieses Jahr abnehmen. Habe es letztes Jahr schon versucht aber immer wieder gescheiter weil ich nie die richtige Diät gefunden habe. Ich habe es mit Kalorien zählen versucht. Aber das auch aber bis auf das Mittag. Z.b ich mache ein Auflauf ich mache ja immer für mehrer Person. Und würde ich alles vorher abwiegen für mich. Wüsste ich später ja garnicht wie viel ich nehmen muss versteh ihr was ich meine😅. Und dann sagt jeder was anderes die einen man muss 2000kcal zu sich nehmen die anderen 1400-1600. Erstmal zu mir ich bin (W) 1.70 und 100kg. Mache ich es ohne kcal zählen verschätzt ich mich oft:( Vllt habt ihr Tipps wie ich entweder das rechne wie Z.b mit den Auflauf. Oder wie ich mich nicht mehr so oft verschätzt. Und wie viel kcal ich zu mir nehmen sollte.