Hey Melina,

erstmal cool, dass du abgenommen hast und das auch in der Adventszeit weiterverfolgen möchtest.

Die Kalorienzufuhr ist ja nur eine Seite. Der Kalorienverbrauch ist auch ein sehr wichtiges Thema. Machst du Sport im moment? Ich persönlich bin Fan davon, wenn jemand im Zuge seines Gewichtsverlustes auch einen Sport verfolgt. Beim Abnehmen kann man sich mal schlecht fühlen und Sport hilft einem durch so ein Tief. Ich hab dir hier mal einen Artikel verlinkt zum Fahrradfahren, schön geschrieben: https://www.fahrradbook.de/citybike-test/

Fahrradfahren wäre ein sehr guter Sport zum Einsteigen und es macht Spaß. Ich selbst bin überzeugter Fahrradfahrer und mir tut das wirklich gut. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.

Liebe Grüße

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Wie Curasanis schon geschildert hat, hat sich dein Körper dran gewöhnt und es wird bei der gewohnten Dosis kein Effekt erzielt. Dementsprechend benötigst du nun eine höhere Menge

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Würde auch einen Arzt aufsuchen. Damit es sich beruhigt sollte es wirklich in Ruhe gelassen werden. Also auch nicht mit Wattestäbchen sauber machen, sondern das zugehörige Desinfektionsspray direkt an die Nasenstelle sprühen

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Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall zum Zahnarzt gehen, bevor es schlimmer wird. Es kann sein, dass es von selbst wieder verheilt, aber es kann vielleicht auch zu weiteren Folgen führen.

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Ich denke man kann nicht alle veganer oder alle allesesser unter einen Hut packen. Es gibt veganer, die sich nicht genügend mit der Ernährung beschäftigt haben und somit nicht ausgewogen ernähren. Das gibt es aber auch genauso bei Alleseessern. Das manche jugendliche gefühlt 5 mal die Woche bei Mc Donalds essen ist in der Gesellschaft nunmal akzeptabler als vegan zu sein. Dementsprechend kann man, finde ich. nichts dagegen sagen auch als Kind/Jugendlicher vegan zu leben, solang man sich genügend informiert und ausgewogen ernährt.

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Ich würde eine Rasierpause vorschlagen, genau wie die anderen oder es ganz sein zu lassen. Falls du dich dabei sehr unwohl fühlst hilft vielleicht eine andere Rasiermethode

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Ich würde auch auf Verspannungen oder eine Blockade tippen. Orthopäden kann ich persönlich nicht empfehlen, weil diese meistens eine cortison-Spritze verabreichen oder dir sagen, du sollst die Stelle wärmen, damit sich die Muskeln lockern. Mein Tipp wäre einen Chiropraktiker drüber schauen zu lassen, da dich dieser behandelt. Die Verspannung/Blockade entsteht aus irgendeinem Grund und dieser muss erforscht werden. Meistens sind es leichte Fehlstellungen oder eine Schonhaltung. Da kann dir der Chiropraktiker weiterhelfen.

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Wie die anderen schon gesagt haben, sollte man die Zeit direkt vor dem schlafen gehen nicht am Handy sein oder an anderen elektronischen Geräten. Vielleicht hilft ein Tee zur Beruhigung oder Baldrian.

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Da sind schon viele nette Ideen von kllaura und Dornroesschen42 geschrieben worden. Mir fällt noch ein, sich einfach viel mit ihm zu unterhalten und Fragen über sein Leben zu stellen. Also wie er in seiner Jugend war, seine erste große Liebe etc.. Da kommen sehr viele Informationen heraus, die man selbst vorher gar nicht wusste. Ich glaube da gibts auch so Bücher, wo Fragen gestellt sind und man die Antworten eintragen kann. Glaube die heißen Opa/Oma erzähl doch mal...

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Wenn du Bulimie hast, ist es auch im Anfangsstadion gefährlich, da du keine gute Beziehung zur Nahrung hast, die aber wiederum lebensnotwendig für dich ist. Ich könnte mir vorstellen, dass du psychisch schon negativ auf Nahrung gestimmt bist und dadurch die Bauchschmerzen kommen. Das ist aber nur eine Vermutung und sollte trotzdem mit einem Arzt deine Vertrauens besprochen werden, da natürlich auch gesundheitliche Probleme dahinter stecken könnten. Ich wünsche dir eine gute Besserung!

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Hallo Chrisi898989,

die starken Schmerzen im Nacken hören sich an, als ob etwas verklemmt ist. Das stechen im Arm kann auch von einer Verklemmung im Nackenbereich kommen. Da du noch weitere Symptome hast, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.

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Es kann sein, dass dich vielleicht etwas unbewusst bedrückt? Also eine Art Stress? Ansonsten kann Tee helfen oder Baldrian Tropfen. Es gibt auch etwas um das Schlafhormon Melatonin zu unterstützen.

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Wenn du dir weiterhin unsicher bist, kannst du einen anderen Arzt aufsuchen und es abklären lassen. Sicher ist sicher ;) Ich habe im Bekanntenkreis auch Fälle, wo Lymphknoten noch tastbar sind, also kann es gut sein, dass das normal ist

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Es kann sein, dass es covid ist, muss es aber nicht. Wie die anderen schon beschrieben haben, kann es sich um eine Grippe oder Erkältung handeln. Lasse dich am besten Testen.

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Man sollte sich wegen den Wassereinlagerungen keine Sorgen machen, da diese nicht von Dauer sind.

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