Ich hätte Angst, nach Polen in ein Altenheim zu gehen, so weit weg von der gewohnten Umgebung, von Freunden, Verwandten, Bekannten, die fremde Sprache. Ich würde auch nicht wollen, dass einer von "meinen" Leuten nach Polen in ein Altenheim geht. Das richtet sich jetzt nicht nur gegen Polen, sondern gegen jedes andere Land, auch gegen jede weit entfernte Stadt.
Zufällig habe ich erfahren, dass eine Frau, die gut mit ihrem Leben zurecht kommt, nur einen IQ von 68 hat. Intelligente Menschen beschäftigen sich oft mit sehr Vielem, während "Dumme" sich auf sich konzentrieren, sie sind nicht so neurigierig, nicht so abgelenkt. Bei einem IQ von unter 50 glaube ich allerdings, dass die Alltagsbewältigung sehr schwierig, unmöglich wird.
Eincremen! Nach dem Baden / Duschen mit einem Bimsstein abreiben..
Schlaf ist eine Belohnung für Aktivität. Wenn wir tagsüber aktiv sind, können wir auch nachts schlafen. Es ist wichtig, körperlich aktiv zu sein. Ganz schlecht sind Stress, Angst, Sorgen, Schmerzen, dann können wir, ich auch, nicht gut schlafen. Dein Problem könnte darin liegen, dass du durch das "Bettfertigmachen" wieder in Schwung kommst, dein Geist und dein Körper werden wieder aktiv, die Müdigkeit vergeht. Du könntest mal versuchen, dich schon früher Bettfertig zu machen, d.h. Zähne putzen, Schlafanzug an, dann aber noch nicht ins Bett, sondern mit Bademantel noch entspannt das tun, das, was du bisher getan hast, und dann um 21 Uhr sofort ins Bett.
Liebe Maria, es ist traurig, ich muss dir zustimmen, du bist übergewichtig. Rohe Eier kann ich gar nicht essen, auch nicht mit Brot. Ohne Kaloriendefizit wirst du keinen Erfolg haben. Du weißt schon alles über Diäten!
Sport, du musst dich bewegen. Du musst auch essen, aber Sport ist noch wichtiger. Essen musst du, aber weniger, weniger als du verbrauchst. Durch den Sport steigt der Kalorienverbrauch, auch wenn du ruhst, außerdem sieht dein Körper dann besser aus, auch bei gleichem Gewicht.
Schwimmen wäre nicht schlecht, walken, Gymnastik, auch Hausarbeit........
Flohsamen ist kein Abführmittel, es hilft nicht bei Verstopfung, sondern kann bei dauerhafter, regelmäßiger Anwendung helfen, die Verdauung durch "Füllung" des Darms anzuregen. Mir hat es nicht geholfen, ich habe es eine Zeit lang versucht, Flohsamen in Buttermilch. Auch wenn ich es selbst nicht so gerne mache und du dich sicherlich nicht darauf freust, rate ich dir, rohes Sauerkraut zu essen, am besten morgens, stell eine Dose an einen zentralen Platz und iss mehrmals täglich eine kleine Menge.
Über den Darm werder nicht nur Giftstoffe ausgeschieden, sondern auch viele Nährstoffe aufgenommen, beides ist wichtig für unser Immunsystem. Eine geregelte Verdauung, ein "funktionierender" Darm ist die Grundlage für die Gesundheit.
Hallo, ich würde sagen, dass es viele gute Gründe gibt, keine eigenen Kinder zu wollen, dazu gehören die persönlichen Lebensumstände, die finanzielle Situation, körperliche und wie in deinem Fall seelische Erkrankungen. Es ist im Interesse des "noch nicht vorhandenen" Kindes nicht "dein" Kind zu werden. Es ist gut, dass du für dich selbst eine Entscheidung getroffen hast, die auch zum Wohl des Kindes ist, nämlich keins zu bekommen. Ein Kind hat das Recht, geliebt zu werden, niemand der befürchtet, sein Kind, aus welchen Gründen auch immer, nicht genug lieben zu können, sollte / darf darauf verzichten eins in die Welt zu setzen.
Du weinst dich in den Schlaf! Du bist traurig, vermutlich leidet du unter der Angst, alleine zu sein. Deine Schlafstörungen haben eine Ursache, mit der musst du dich beschäftigen, dann kannst du auch wieder schlafen.
Hyperlordose, das habe ich, die Hoffnung, dass das weggeht, habe ich nicht, aber es könnte sich verschlimmern, deshalb ist es sicherlich gut, auf die Haltung zu achten, ich versuche das zur Zeit. Gymnastik ist gut, Krafttraininng könnte helfen. Du musst auf deinen Bauch achten. Ich frage mich, ob es sinnvoll ist, immer den Bauch einzuziehen?
Ja! Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn ich einige Zeit kleinere Portionen esse, dass sich mein Magen daran gewöhnt und ich größere Portionen nicht mehr essen kann, ohne unangenehmes Völlegfühl.