Wann hört die Schmacht auf nach dem man mit dem Rauchen aufgehört hat?
Hallo meine Mutter ist jetzt Mitte 40 und war 20 Jahre lang Raucherin! Jetzt vor kurzem hatte sie Blut gespuckt und musste in Krankenhaus wo sich dann heraus stellte, dass sie eine Lungen Entzündung hat. Das war der Zeitpunkt in dem sie für sich entschieden hat, dass sie aufhören möchte. Sie hatte an einem Tag unterschiedlich viel geraucht mal waren es 4 Zigeretten mal auch an stressigen Tagen bis zu (8?). Ihre letzte Zigerette hatte sie am 27.10 geraucht, also schon fast ein Monat her. Am dritten Tag war das Verlangen für sie zu hoch, dass sie 1 - 2 Züge geraucht hatte. Das war aber bis jetzt der einzigste Vorfall. Sie hat aber immer noch mit starker Schmacht zu kämpfen und ich habe angst das sie wieder anfängt, da sie schon Andeutungen gemacht hat wie " Eine Zigarette am Tag ist doch nicht schlimm" oder " Ich habe 20 Jahre lang geraucht, da wird mir jetzt schon nichts passieren " also lautet meine Frage ob ihr mir vielleicht sagen könnt, wann sie es geschafft hat und wann die schmacht vergeht, danke!
3 Antworten
Es gibt in der Apotheke Nicorette spray oder wie das auch geschrieben wird. Kosten ca. 10-30€ ihr könnt es mal damit versuchen
Ist da nicht auch Nikotin drin enthalten aber in kleinen Mengen? Hab mal gelesen, dass man diese Pflaster oder sprays weg lassen soll, denn man sollte lieber ganz aufhören. Denn durch diese Sprays etc hat man immer Nikotin im Körper und dadurch wird der Körper immer mehr signalieren, das er Nikotin braucht
Ich weiß echt nicht viel über dieses Zeug habe es mal in der Werbung gesehen das es sehr helfen soll für Leute die mit Rauchen aufhören möchten :)
Die verschiedenen Stufen hat "kami1a" bereits erschöpfend dargestellt.
Zum "Schmacht" kann ich Dir sagen, dass er nach ca. einem halben Jahr weg ist. Ich musste für ein Werbefoto einer dampfenden Kaffeetasse ein Jahr nach dem Aufhören Zigarettenrauch durch ein Röhrchen hinter der Tasse aufsteigen lassen, da hat mich der Tabakrauch nicht nur kalt gelassen sondern sogar angeekelt.
Was ganz wichtig ist, von einem auf den anderen Tag radikal aufhören – ohne wenn und aber! Wer versucht, sich aus der Sucht nach und nach "rauszuschleichen", hat schon verloren, bevor er die Schlacht begonnen hat.
Ich habe sogar länger als 20 Jahre geraucht und vor 11 Jahren damit aufgehört. Weniger rauchen funktioniert nicht - zumindest hat das bei mir nicht funktioniert. Entweder ist man Raucher oder man raucht nicht. So einfach ist das. Und ist man Raucher (egal nun, wieviel) dann begibt man sich auf extrem gefährliches Terrain.
Ich würde dringendst davon abraten. Und leider gibt es auf deine Frage keine konkrete Antwort, weil nunmal jeder Mensch anders auf Dinge reagiert. Der eine raucht 100 Zigaretten am Tag (ja, das gibt es!) und der andere nur zwei. Der erste lebt 100 Jahre und der zweite stirbt an Lungenkrebs.
Leider trifft das auch auf den Grad der Abhängigkeit zu. Der eine kann leicht aufhören, der andere nicht. Niemand kann das hundertprozentig vorhersagen.