Was mir immer gut hilft ist ganz einfach viel Kamillentee, dazu Bananen und Zwieback. In den aller meisten Fällen, geht es mir dann viel besser.
https://www.reiskocher.net/reis-bei-durchfall/

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Das, was mir immer hilft ist Arnika Creme sehr und was man noch dazu auf die Haut schmieren kann, bzw. auftragen kann ist grüner Tee.

Gründer Tee fördert die Durchblutung und Arnika heilt.

https://www.sonnenschirme.org/tipps-gegen-sonnenbrand/

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Bei mir war es auch so, dass ich ich nach der Booster Impfung eine Woche lang abgeschlagen war.

Bei den ersten beiden habe ich kaum etwas gemerkt

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Aber in einer Privatschule hast du doch auch mit Menschen zu tun?

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Ich kann nur aus meiner Erfahrung sagen, dass ich auch nach 3 Monate nach der Infektion noch Muskelschmerzen gehabt habe, auch in den Armen und teilweise in den Beinen und am Fuß

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Das klingt ziemlich komisch, vielleicht geht das selbst in ein paar Tagen vorbei

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Das wichtigste dabei ist, dass du vor allem auf deine Ernährung achtest. Die Ernährung macht da schon eine Menge aus, Sport ist auch wichtig, aber wie viele wissen ist Sport nicht das wichtigste.

Fang einfach an mal besser, bzw. Vegan zu Essen
https://www.radixversand.de/vegan-leben-fragen-antworten/

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Meine persönliche Meinung: ich war noch nie Fan von Mopeds, die sind mir einfach zu laut

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Mach dir vllt einfach nicht so viel Stress und geh entspannter an die Sache. Dann klappts vllt

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