Alles, was "nur" ist, ist schlecht. Der Körper besteht aus einer Vielzahl an Stoffen. Und genau das braucht auch der Körper um gesund weiter zu leben, eine Vielzahl an Stoffen. Die Vielfalt der Nahrung macht den gesunden Menschen.

Der Darm ist das Größte Verdauungsorgan und auch er besteht aus vielen verschiedenen Zellen, die alle Ihre Aufgaben haben. Im Darm leben 100 Billionen Darmbakterien, die unsere Verdauung ermöglichen und unterstützen. Auch diese haben alle ihre bestimmten Ansprüche auf Nahrung. Darum ist nicht "nur" Vollkorn gut für den Darm.

Hallo Lexi77,

ich habe die Erfahrung gemacht, dass man das Sodbrennen sehr gut mit ausgewogener Ernährung, ganz ohne Medikamente in den Griff bekommt. Bei mir ist das sogar erblich bedingt gewesen und mein Vater ist sozusagen daran gestorben, denn durch den übermäßigen Säureeinfluss des Magens auf die Speiseröhre hat er dort unheilbaren Magen-/Speiseröhrenkrebs bekommen.

Auch ich habe jahrelang unter starkem Sodbrennen gelitten und das immer mit Maloxan und Rennies behandelt. Beides brauche ich jetzt nicht mehr, denn ich trinke ein Bioaktivkonzentrat aus rein biologischem Anbau. Soetwas kann ich Dir wärmstens empfehlen. Wenn es Dich interessiert, melde Dich gern einmal unter Freunde etc, denn das bedarf noch vielerlei Erklärung.

Gute Besserung, pepe33

Hallo FeedBack,

zum ersten, mache Dir bitte nicht soviele Sorgen in dieser Phase zu sein. Das hat jeder irgendwann einmal im Leben und das vergeht meistens auch bald wieder. Bei dem einen früher, bei dem anderen später. Hier spielt das seelische Gleichgewicht eine große Rolle!

Und Deins ist im Moment ziemlich down, so wie man es aus Deiner Frage lesen kann. Nun gut, suche Dir einen ruhigen Moment, lehne Dich zurück, atme tief durch: Und nun gestalte Dein Leben einfach komplett neu:

1. Du hast negative Erfahrungen gemacht, ok. Das ist aber kein Grund deswegen den Kopf hängen zu lassen. Ziehe einfach Deine Lehren daraus. Mache Dir eine Liste von Fehlern, die Du selbst gemacht hast und eine Liste, die andere gemacht haben. Du wirst sehen, z.T. hat man meistens selbst viel falsch gemacht. Und das kann man in Zukunft vermeiden. Fehler sind nicht schlimm oder dumm. Aus Fehlern sollte man aber lernen. Dumme Fehler sind nur Fehler, die man zweimal macht ;-)

2. Und nun analysiere Deine jetzige Situation. Auch hier helfen zwei Listen: Was Dir gut gefällt (objektiv, Deine verzweifelte Stimmung lasse mal außer Acht), und was Dir gar nicht gefällt.

3. Und nun setze Dich hin und setze Dir neue Ziele! Suche nach großen Zielen, wirklich sehr große Ziele, die vielleicht noch etwas utopisch klingen mögen. Doch wenn bei sehr großen Zielen dunkle Gewitterwolken aufkommen, können sie niemals das ganze Ziel verdecken und Du hast immer noch "Deine" Richtung vor Augen. Auch dann, wenn einmal etwas falsch läuft.

4. Und nun kommt die eigentliche Arbeit: Verwirkliche Deine Ziele. Trenne Dich von Unangenehmen, von Dingen die belasten (wie z.B. Deine zusätzlichen 10 Kg :-)), und baue Deine Zukunft in deine neue Richtung auf.

So, nur so, wirst Du leichter aus diesem Kreis der Verzweiflung oder Unzufriedenheit ausbrechen können und wirst bestimmt auf die Dauer glücklich werden.

Und wie meine Vorgänger hier schon richtig geschrieben haben unterstützen zwei Dinge ganz gewaltig diesen Prozess:

Rede mit jemandem Vertrauten oder gar mit einem Therapeuten. 1. Warum nicht, wenn es hilft. Die Kasse würde das auch übernehmen. Das ist die Unterstützung für die Seele und den Geist. Und 2. treibe Sport und versuche abzunehmen. Das wird nicht nur Deinem Körper sehr gefallen, sondern auch der Geist und die Seele werden dadurch erfrischt. Wenn Du Fragen zum Abnehmen, Ernährung hast, schreibe mir oder lese meine Antworten dazu hier auf der Seite oder bei "Sportlerfrage".

Alles Gute, viel Glück und Ausdauer! Gruß pepe33

Vielleicht bist Du einfach nur verliebt? :-))

Beachte nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Inneres, den Geist und die Seele! Versuche die Probleme zu finden, falls es Angst ist. Suche das Glück oder das schöne Erlebnis, was dieses auslöst.

Die Kombination der Ausgeglichenheit und Balnce für Körper, Geist und Seele macht das Glück des Menschen aus.

Alle Diätmittel kosten viel Geld, haben einen vorübergehenden Abnehmeffekt, und dann schlägt der JoJo-Effekt wieder zu!

Und am Ende steht Frust, der Körper hat wegen aufgebauter Mangelerscheinungen das Bedürfnis nicht nur die fehelnden Mängel auszugleichen, sondern auch noch Reservedepots (sprich, noch mehr Gewicht) aufzubauen. Dadurch entsteht noch mehr Frust usw, usw. usw. --- ein Teufelskreis entsteht.

Am Besten nimmst Du ab, wenn Du nur ca. 2/3 der normalen Portionen isst. Einfach normal weiter essen, vielleicht etwas mehr auf Gemüse und Obst achten. Man sollte das Gemüse aber nicht ohne wichtige wertvolle Öle und Fette essen (Kernöle, Olivenöl oder gute Salatdipps).

Um die fehlende Nahrungsmenge auszugleichen trinkt man am besten vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Mineralwasser. Dann hat man auch ein gutes Sättigungsgefühl nach der kleineren Portion.

Und nun kommt das Wichtigste bei jeder "Diät", wobei ich das lieber als Ernährungsumstellung bezeichnen möchte, denn diese Ernährungsweise sollte man dauerhaft beachten. Aber das Wichtigste ist Sport/Bewegung, und zwar Ausdauersport, wie z.B. Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen, Badminton, Tischtennis usw. Diese Sportarten sollte man mindestens 3x die Woche und mindestens 1/2 Stunde, besser 1 Std. ausführen.

Damit regst Du Deinen Stoffwechsel viel mehr an, als mit teuren, chemischen Mittelchen!

Hallo, es ist wissenschaftlich erwiesen, dass durch gute und gesunde Ernährung der Körper viel mehr Krankheiten und Belastungen abwehren kann. Viele Krebserkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen u.v.m. sind nur auf Mangelerscheinungen im Körper zurückzuführen. Natürlich gibt es auch ander Gründe für diese Erkrankungen, wie z.B. Vererbung, Stress und Psychische Probleme. Doch ein hoher Prozentsatz an Gefährdung könnte man mit ausreichender und guter Ernährung vermeiden.

Wenn der Körper mit allen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen versorgt ist, dann ist die Wahrescheinlichkeit sehr groß ohne schwere Erkrankung sehr alt zu werden. Man hat errechnet, dass der Mensch, so er denn völlig gesund ist und keine anderen Probleme hat, durchaus 120 Jahre alt werden könnte. Könnte: Denn Stress, Belastung, Mangelerscheinung, zu wenig Bewegung, Alkohol, Zigaretten usw. verkürzen es sehr. Leider!

Es fängt schon bei der Frischkost an: 1. Wer isst schon die 5 empfohlenen Portionen täglich wirklich in ausreichender Menge und 2. selbst, wenn derjenige das macht, so sind unser heutigen Obst und Gemüse viel weniger gehaltvoll, als noch vor 30 Jahren. Durch Intensivanbau, Kunstlicht, Chemiedünger, Schadstoffe und vor allem viel zu früher Ernte, fehlen den Früchten die vielen, wertvollen sekundären Pflanzenstoffe: Das Gold der Früchte! So kann mann symbolisch auch an vollen Töpfen verhungern!

Ernährung ist das A&O der Gesundheit und des Lebens!

Hallo Mondschein, ich kann dir das ein bisschen nachempfinden, denn ich konnte aus gesundheitlichen Gründen lange keinen Sport machen und habe dadurch leider zugenommen. Und natürlich besonders am Bauch. Und das stört sehr!

Du kannst da mit ein wenig Gymnastik nicht den durchschlagenden Erfolg haben. Was Du brauchst, wenn Du wieder beweglicher werden willst ist ein Gesamtkonzept um das Gewicht zu reduzieren und Beweglichkeit und Ausdauer zu erreichen.

Hierzu solltest Du Deinen Ernährungsplan umstellen, aber keine Diät machen. Diäten sind ungesund und haben üblicherweise fast immer den Jojo-Effekt. Das rührt daher, dass bei einer Diät einseitig ernährt wird und der Körper dann an einer Stelle Mangelerscheinungen aufbaut. Nach der Diät hat der Körper das Verlangen nicht nur die Mängel wieder aufzufüllen, sondern automatisch ein Reseverdepot anzulegen, falls er nochmals mit einer Diät belastet wird.

Darum ist die beste Ernährungsmethode lieber ganz normal weiter zu essen, aber vitaminreicher und mit ca. 1/3 reduzierter Nahrungsmenge auszukommen. Und wenn man nur 1/3 weniger hat, und vor dem Essen immer ein Glas Mineralwasser trinkt, hat man hinterher das gleiche Sättigungsgefühl. Achte aber daruf, dass Du genügend Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu Dir nimmst. Diese Versorgung kann man auch gut mit flüssigen Vitalkonzentraten ergänzen. Wenn Dich so etwas interssiert, melde Dich gern mal unter "Freunde" etc.

An Sport und Bewegungsprogramm empfehle ich Dir sehr auf Ausdauersportarten zu wechseln (Radfahen, walken, joggen, schwimmen usw.). Damit lässt sich sehr gut Gewicht reduzieren, der Blutkreislauf kommt wieder gut in Schwung und wenn Du erst einmal einige Tage trainiert hast, fällt es schon leichter und bringt von Mal zu Mal mehr Spaß. Besonders, wenn Du dich nach einigen Wochen mal wieder auf die Waage stellst, kommt ein glückliches Gefühl auf. Ich bin auch gerade wieder dabei und habe schon nach kurzer Zeit wieder viel mehr Beweglichkeit und Ausdauer.

ZUdem kannst Du ja auch vor dem Sport noch ein paar Dehnübungen und Lockerungsübungen machen. Damit kann man denn gezielt auch bestimmte Körperpartien ansprechen, wie z.B. Situps für den Bauch.

Viel Erfolg und Disziplin!! Denn Erfolg beginnt im Köpfchen! Gruß pepe33

Hallo, zusätzlich zu deinen Medikamenten kann man ja noch zu den alten Hausmittelchen greifen. Gegen Halsschmerzen holf Salz, mit Salzwasser gurgeln usw. Ich habe abends Chips gegessen. Das hat den Schmerz (vermutlich durch das Salz) gelindert.

Wenn Dein Arzt aber sagt, Dein Hals sieht besser aus, dann würde ich darauf vertrauen. Du merkst es vermutlich erst etwas später, dass eine Besserung eintritt. Zudem bist du vermutlich sehr geschwächt durch das Antibiotikum.

Das ist für mich noch eine offene Frage: Wenn ich mal ein Antibiotikum bekommme, dann macht mein Arzt immer vorher ein Blutbild, um zu sehen, wie es um mich steht, ob ich Entzündungswerte habe. Hat das Dein Arzt nicht vorher gemacht? Ich denke, das gehört automatisch dazu.

Na, jedenfalls gute Besserung! Die Tage werden wärmer, die Sonne scheint, da wird man schneller gesund! Gruß pepe33

Das hört sich alles sehr verworren an. Doch letztendlich entscheiden ja immer die Ärzte, was lebensnotwendig zu behandeln ist. Das Herz oder die Lunge.

Könnte ja sein, dass Dein Vater wegen der Lunge ins Krankenhaus kam und sie haben zudem einen schweren Herzfehler entdeckt. Dann hat das sicherlich Priorität.

Doch natürlich besteht auch die Möglichkeit einer Fehldiagnose und/oder eines Kunstfehlers. Darum rate ich Euch im Zweifel sich an eine Rechtsberatung / Rechtsanwalt zu wenden. Im Internet gibt es sicher auch Fachforen zu Behandlungsfehlern, wo man sich fachgerechten Rat holen kann und die weitere Vorgehensweise planen kann. Auf jeden Fall würde ich ein Protokoll mit Terminen, Behandlungen und Aussagen und Namen der Ärzte erstellen, damit man im Zweifelsfall sich erinnern kann.

Auch, wenn es deinem Vater nicht weiterhilft. Da kannst Du jetzt nur auf die Fachkenntnis der Ärzte hoffen und vertrauen und vielleicht ein nettes Gebt zum lieben Gott sprechen.

Alles Gute, gute Besserung, Gruß pepe33

Hallo! Schmerzen beim Stuhlgang und dann noch Blut, das sind Warnsignale Nr.1 !!!

Bitte gehe sofort zu einem Arzt und lasse Dich untersuchen. Mag sein, dass es nur mit den Medikamenten zusammenhängt. Aber was ist, wenn nicht?

Du musst Dich überwinden, Deiner Gesundheitheit zu Liebe! Gute Besserung, Gruß pepe33

Hallo, ich empfehle Dir eine biologische Nahrungsergänzung in flüssiger Form. Das ist einfach zu trinken, wie ein Fruchtsaft, schmeckt und hat jede Menge Vitalstoffe. Gute Besserung für Deine Oma, Gruß pepe33

Ja, unbedingt !

Mit Willenskraft und geistiger Stärke kann man die Welt verändern! Dazu musst Du Dir nur eine gute Vision aufbauen. Stelle Dir vor, was wäre, wenn..... Stelle Dir vor, wie Du Dich fühlst, was für Freude du damit hättest, was Du plötzlich alles anders machen kannst usw. usw.

Mache Dir ein Visionsalbum, eine Bilderbuch mit Fotos, was Dich alles positiv inspiriert. Schaue es Dir täglich mehrmals an und stelle Dir so intensiv vor, dass Du Dein Ziel bereits erreicht hast. Bilde mit dieser Vision einen inneren Zwang auf, dass Du gar nicht mehr ohne dem glücklich werden kannst, wenn Du Dein Ziel noch nicht erreicht hast.

Und so läufst Du automatisch zu Höchstleistungen auf. Das gilt für alle Ziele in allen Bereichen, die man sich setzt.

Aber das soll natürlich in deinem Fall nicht heißen, dass Du auf Höchstleistung abnehmen sollst ;-)... nein, es geht darum, das gesetzte, vernünftige Programm von gesunder Ernährung in Maßen, mit ausreichend Ausdauersport kombiniert, dauerhaft nach Plan durchzuziehen. Willenskraft und Disziplin sind hier die Stichworte!

Viel Erfolg, Gruß pepe33

Schönheit kommt von Innen!

...und nicht nur die, auch Gesundheit. Fast alle benötigten Stoffe nimmt der Körper durch die Nährung auf. Darum entsteht Gesundheit und kräftiges Haar nur von innen durch eine gesunde Ernährung.

Alles, was man sich in die Haare schmiert, macht nur für eine gewisse Zeit schön (und auch darüber kann man sich streiten ;-)

Gesundes Haarwachstum, Glanz, Stärke kommt durch die Haarwurzel ins Haar. Denn dort wird das an sich tote Gewebe von den Zellen produziert. Haben die Zellen gesunde Nahrung, bekommen sie die perfekten Baustoffe für die Haarproduktion, dann hat der Mensch auch entsprechend schönes Haar.

Das ist sicherlich eine sehr schwere Zeit für Dich. Vermutlich bist Du wirklich aufgrund der Medikamente mit starken Nebenwirkungen belastet und Dein Körper braucht alle Energie, die Medikamente zu verarbeiten. Und nun ist nicht mehr genügend Kraft für ein stabiles Immunsystem.

Dieses kannst Du nur mit einer vermehrten Gabe von Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen stärken. Hierfür empfehle ich Dir sehr ein gutes Nahrungsergänzungsmittel, aber ein natürliches, ohne Chemie und in flüssiger Form, weil es besser vom Körper aufgenommen werden kann. Wenn Du mehr wissen möchtest, dann melde dich gern mal unter Freunde oder Kompliment. Aber bitte verzichte auf chemische Viatminzusätze, wie Braustabletten oder Pillen. Chemie nimmst Du schon genug.

Auch die allgemeine Ernährung kannst Du evt. nocht etwas umstellen und verbessern.

Gute Besserung! Gruß pepe33

Hallo, fasten an sich ist, besondersn, wenn man sich vorher schon nicht so gesund ernährt hat, keine gute Sache. Durch das Fasten werden dem Körper zuwenig wichtige Baustoffe für den Körper geliefert und es kann zu Mangelerscheinungen kommen. Sicher kann man das durchhalten und "überleben", aber gesund kann es nicht sein.

Alles von zuviel und zuwenig ist schlecht. Auch völlig gesunde Sachen. Wenn ich z.B.in erhöhten Einzeldosen Eisen, Magnesium, Vitamin A,E,C oder anderes zu mir nehme, verbraucht der Körper andere Stoffe in Mengen, um das Überschüssige davon wieder loszuwerden. So entstehen auf einer ganz anderen Seite Mangelersccheinungen. Auch wenn gleich diese Stoffe wichtig und gesund für den Körper sind. Aber bitte nur in notwendigen Maßen.

Ich würde empfehlen grundsätzlich weniger von allem zu essen, aber von allem etwas, möglichst auf Süßes verzichten (aber auch gern mal etwas), dafür viel mehr Obst und Gemüse (aber richtig, mit wichtigen Ölen und Fetten) essen, sehr, sehr viel Mineralwasser und auch Tee und Säfte trinken (der Mensch trinkt viel zu wenig, was immer wieder Hautprobleme verursacht) und das ganze mit einem guten Sportprogramm garnieren. Fertig ist Dein neues Gesundheitsgericht! :-))

Und die quälende Fastenzeit hast Du Dir auch gespart. Dagür solltest Du aber das Gesundheitsprogramm dauerhaft beibehalten.

Bei der Benutzung von Kontaktlinsen, gerade als Anfänger, kann es verschiedene Gründe geben, dass man noch nicht gut durchblickt ;-)

Zum Einen musst Du sehr reinlich sein, denn schnell ist mal ein Staubkorn mit im Auge. Dann brauchen Deine Augen natürlich eine Angewöhnungsphase, besonders wenn man anfangs mit dem Einsetzen Probleme hat. Dann ist das Auge auch besonders gereizt, was auch auf die Seeschärfe gehen kann.

Du könntest aber auch die rechte oder linke Linse vertauscht haben, oder was noch schlimmer ist, die rechte Linse ist umgestülpt und du hast sie verkehrt herrum eingesetzt.

Lasse das erst einmal vom Optiker überprüfen. Die helfen Dir eignetlich immer sehr schnell und zuverlässig. Solche Nachkontrollen sind auch kostenlos.

Das der Arzt dir eine falsche Stärke verschrieben hat, halte ich für unwahrscheinlich.

Alles Gute, Gruß pepe33

Also, wenn die Nägel schon aufspringen, dann ist da gewaltig was nicht in Ordnung. Gehe bitte gleich zum Arzt und lasse das untersuchen!

Gute Besserung!!

Wenn es schon seit mehreren Tagen eine solch' heftige Infektion ist, dann solltest Du schon lange beim Arzt sitzen. Wenn man das unbehandelt lässt, wird es auch nicht besser.

Ich wünsche Dir gute Besserung, und dass Du nicht zu lange wartest. Mit so einer Entzündung brauchst Du auch keinen Termin, da kommst Du immer als Notfall beim Doc dran.

Wenn es noch (!) eine normale Bindehautentzündung ist, dann reicht u.U. eine Salbe und in ein paar Tagen ist es weg. Wenn es ein Gerstenkorn ist, kan das aber mehrere Wochgen und Monate dauern.

Viel Glück, dass es bald wieder besser wird!

Wir können hier natürlich keine Ferndiagnosen stellen um Dir zu helfen. Darum gehe lieber zum Arzt und lasse es untersuchen.

ich weiß, es ist anfangs etwas beschämend, sich dort untersuchen zu lassen, doch um wirklich beruhigt zu sein, lasse es lieber untersuchen. Es ist nur einmal ein kurzer Moment, doch ansonsten würdest Du Dir wochenlang, vielleicht monatelang Sorgen machen.

Und das ist es nicht wert.

Zu Deiner Beruhigung möchte ich sagen, dass es beim Mann mehrere solch kleiner, weißer Verhärtungen gibt. Oft kommen die Schamhaaransätze daraus. Das wäre nichts Schlimmes. Doch ich kann ja von hier nicht sagen was Du hast.

Darum gehe lieber zum Doc! Alles Gute!

Bei einer fortgeschrittenen Parodontose geht das Zahnfleisch zurück und die Zähne werden locker, bis hin zum Verlust der Zähne. Zahnfleischbluten und empfindliche Zahnhälse können der Beginn von Parodontose sein.

Daum gehe gleich zum Zahnarzt und lasse das untersuchen. Es kann auch eine bakterielle Infektion sein, die auch umgehend behandelt werden muss.

Bei einer Paradontosebehandlung beim Zahnarzt werden die Zahlhälse unter Betäubung bis unter dem Zahnfleisch gereinigt. Vorbeugen kann man nur mit einer sehr intensiven Zahnreinigung, mit möglichst elektrischen Zahnbürten oder Ultraschallbürsten, mit Zahnzwischenraumbürsten und Zahnseide. Lasse Dich beim Arzt beraten.

Gute Besserung!