Ich wurde dir auch Schwimmen, Joggen, Trekking etc. empfehlen. Ein paar Übungen für die Beinmuskeln formen die Beine aber auch schön solange du es nicht übertreibst.
Ich denke man merkt als Patient ganz schnell, ob einem der Therapeut gut tut, oder ob man sich unwohl fühlt. Für mich ist das entscheidende Kriterium ein gutes befreiendes Gefühl nach den Sitzungen zu haben, auch wenn man über schwere Dinge gesprochen hat. Ich höre da auch gerne auf Empfehlungen von Bekannten.
Oh, das ist wirklich schwierig... vielleicht kannst du ihr eine andere Sportart ans Herz legen, die sie sozusagen "zwingt" ein bisschen ruhiger zu werden, wie zum Beispiel Yoga oder Tai Chi. Bitte sie doch gemeinsam so einen Kurs zu machen. Dann hat sie ein Programmpunkt in der Woche, also einen Plan, aber in dieser Stunde geht es darum ruhig zu sein und sich trotz körperlicher Anstrengung zu entspannen.
Er kann feststellen, dass deine Lunge durch Rauchen beeinträchtigt ist, aber nicht ob das an Zigaretten, Shisha oder Passivrauchen liegt. Übrigens ist es ein Trugschluss, dass Shisha rauchen weniger schädlich als Zigaretten rauchen ist!
Das kann durchaus von einer Wärmflasche kommen, ich hatte das mal an den Beinen. Das ist aber von alleine weggegangen. Wenn es von der Wärmflasche bei dir kommen sollte, dann brauchst du dir keine Sorgen zu machen, das wird wieder weggehen!
So eine Leberfleckentfernung ist eigentlich keine große Sache! Mir wurden schon mehrere an ganz verschiedenen Stellen entfernt. Kleinere Leberflecke werden einfach "weggeschabt", es bildet sich dann eine Kruste und wenn die abfällt hast du erst eine Rötung und dann nichts mehr (oder vielleicht eine hellere Stelle). Ist es ein größerer Leberfleck und/oder sitzt der tiefer, muss der schon auch mal richtig rausgeschnitten werden und anschließend genäht werden. Aber auch das ist keine große Sache und mit einer örtlichen Betäubung und in wenigen Minuten erledigt (meistens). Bei mir ist die Narbe kaum sichtbar und unter der Achsel dürfte dich ja eine eventuelle Narbe eigentlich nicht besonders stören. Bei mir hatte das alles die Krankenkasse bezahlt (DAK) obwohl alle Flecken gutartig waren und auch kein Verdacht bestand dass sich das hätte ändern können. Sprich mit deinem Hautarzt über eventuelle Kosten, aber falls du was zahlen müsstest, glaube ich nicht dass das besonders viel sein wird. Übrigens macht Deo nichts aus!
Da kann ich mich Lexi77 nur anschließen! Solange es dich nicht stört und du nicht den Eindruck hast, dass es größer wird, dann belasse es doch einfach dabei. Sollte sich aber etwas verändern geh zum Arzt. Ich würde es erst rausmachen lassen wenn es dich echt stört!