Jede Art von Bewegung hilft beim Abnehmen, denn dadurch wird mehr Energie verbraucht. Natürlich sind Ausdauersportarten geeigneter, weil sie mehr Energie verbrauchen.

Bei extremen Übergewicht sind diese Konzepte gut, aber wenn es nur um einige wenige Kilos geht, dann funktioniert dieses sehr oberflächliche Konzept nicht.

Nein, denn die Ansteckungwahrscheinlichkeit ist dadurch sehr hoch. Selbst nur ein kurzer Kontakt reicht oft schon aus,

Das hat nichts mit fettarm zu tun. Es liegt am Fleisch, wie fettreich es ist. Was gesünder ist entscheiden die Zutaten nicht unbedingt die Zubereitung. Beim Grillen ist zu beachten, dass das Fett nicht verbrannt wird. Dadurch könnten Krebserregendesubstanzen entstehen.

Klar würde es dir verraten, was dein Körper bevorzugt, aber die Unterschiede zwischen Menschen sind nicht all zu groß. Es ist nur eine weitere unnötige Methode um Menschen das Geld aus der Tasche zu ziehen.

Der Jojo Effekt tritt nur auf, wenn du dem Körper wichtige Nährstoffe entziehst, oder die Energiezufuhr extrem einschränkst. Dein Körper merkt sich diese Notsituation und sorgt vor in dem er Fressattacken auslöst. Dein Körper möchte somit für die nächste Notsituation vorsorgen. Es werden mehr Reserven gebildet als zuvor. Dies wiederholt sich mit jeder weiteren Diät. Diäten sind nie erfolgreich, weil der Jojo-Effekt immer eintritt. Gesunde Ernährung ist die einzige Alternative.

Das liegt an den Nahrungsfasern, oder auch an den Proteinen. Die Nahrungsfasern kann dein Darm nicht verdauen, deshalb übernehmen das oft bakterien im Darm. Jedoch dauert es einige Zeit bis die Gase von anderen Bakterien genutzt werden können und du keine Blähung mehr bekommst. Keine Sorge nach einigen Tagen sollte dies vorbei gehen, oder nur mit geringen Mengen anfangen und dann langsam steigern. Die Microflora braucht Zeit um sich zu entwickeln und stirbt sehr schnell, wenn sie keine neue Nahrung erhält.

So viel Kakao gibt es gar nicht, die du in eine Taffel stecken könntest, bis diese Taffel gesund wird. Schokoladen mit hohen Kakao gehalt, werden deshalb nur als gesund beschrieben, weil sie durch das Kakao weniger Fett besitzen. Weiße Schokolade besteht fast nur noch aus Fett und wenn man so will ist es die ungesündeste unter den Ungesunden;) Also keine falschen Hoffnungen machen, Schokolade ist nur in geringen Mengen gut, weil es zum Wohlbefinden beiträgt.

Es ist die ungesündeste Methode um abzunehmen. Jeder der diese Diät weiter verbreitet und für gesund befindet sollte sich wirklich Gedanken darüber, ob das so stimmen kann. Den Kopf wiedereinschalten!

Oh nein das sind wahre Kalorienbomben. Sie sind weder gesund noch irgendwie zu empfehlen. Kannst mal auf die Nährwerttabelle sehen, da wird dir klar wie viel Energei in so einer Waffel steckt.

Nein wirklich gesunder als Wasser sind Sie nicht. Aber diese Aussage ist relativ. Wenn du genug Obst und Gemüse ist, dann brauchst du diese Getränke nicht. Jedoch wenn du eher selten dazu kommst Obst und Gemüse zu essen, ist eine solche Bionade keine wirkliche Alternative. Auch wenn eine Bionade gesünder ist als eine Limonade, so ist auch hier wieder Menge, die entscheidet. Zu viel Bionade, zu viele Kalorien. Versuch es mal mit verdünnten Säften.

Gesünder ist so eine Sache. Sagen wir mal so sie sind lebensnotwendig, also sind sie sogar mehr als nur gesund. Wie in den Antworten davor schon erwähnt, kann der Körper diese ung. FS nicht selbst herstellen. Um so wichtiger ist eine dauerhafte Versorgung. Pflanzenfette enthalten viele ung. FS. Die Membran deiner Körperzellen werden z.B. aus diesen aufgebaut. Gesättigte Fettsäuren hingegen dienen überwiegend der Energieversorgung.

Du solltest dir darüber nicht allzu viele Gedanken machen. Gerade klein Kinder lieben Milchprodukte, weil sie einen erhöhten Proteinbedarf haben. Kinder brauchen viel mehr Proteine im Verhältnis zu Erwachsenen. Man sagt 1 Gramm Protein auf ein Kilo Körpergewicht am Tag. Bei einem Erwachsenen sind es nur 0,8 Gramm. Also achte darauf, dass es nur nicht zu fettreich ist, ansonsten völlig unbedenklich.

Ganz einfach es ist so beliebt, weil der Herstellung alles getan wird, damit man davon süchtig wird. Klingt übertrieben, ist dennoch die Wahrheit. Es wurde bewiesen, dass Zucker süchtug macht. In Fastfood wird darauf geachtet möglichst viel Zucker zu verwenden. Fast in jeder Zutat ist irgendwie Zucker drin. Dies führt auch dazu, dass man so schnell wieder Hunger bekommt, obwohl man Unmengen von Fastfood verspeist hat. Der Blutzuckerspiegel schießt hoch und wieder runter. Also Finger weg von den Drogen!!!;)

Ich habe da ein gutes Video

Also die Ernährung kann viel, aber den Charakter verändern kann sie nicht. Kohlenhydrate sind natürliche glücklich Macher, vielleicht mehr davon;)

Nein, man muss auch nicht für zwei essen, denn der Körper des Babys hat noch keinen großen verbrauch. Viel mehr benötigt der Körper viel Proteine und essentielle Nährstoffe für das Ungeborene. Dies heißt noch lange nicht, dass man ohne Ende schlingen darf. Fettleibigkeit wird sogar schon im Mutterleib vorgegeben, dies sollte immer mit bedacht werden. Viel wichtiger ist die Qualität der Nahrung als die Menge.

Was schon lange feststeht und mit vielen Studien bewiesen wurde. Ist das einzelne Lebensmittel nicht gegen Krebs helfen. Es ist die Kombination aus vielem, was eindeutig gegen Krebs hilft. Dazu gehört auch Obst und Gemüse, aber auch viele ungesättigte Fettsäuren. Nur eine ausgewogene und gesunde Ernährung helfen bei der Krebsvorsorge. Jede Diät, die etwas anderes behauptet, stützt sich oft auf nicht nachgewiesene Spekulationen.

Wichtig ist es vor allem, dass das Fett nicht verbrennt. Du solltest das Fleisch vor dem verbrannten Fett mit einer Alufolie oder anderen Behältern schützen. Das verbrannte Fett wird durch die Erhitzung zu einem Krebserregendenstoff umgewandelt. Was übrigens auch beim Frittieren und anderen Methoden bei dem Fett extrem erhitzt wird, entstehen kann. Also immer vorsichtig und auf erhitztes Fett verzichten.

Nein, das stimmt bei weiten nicht. Denn wir zahlen für Bio Lebensmittel sehr viel mehr, jedoch ist die Qualität nicht sehr viel besser.