Auf hohen Bergen, auf Balkonen, Aussichtsplattformen und selbst an geöffneten Fenstern in oberen Stockwerken habe ich solche Höhenangst, dass ich wie gelähmt bin. Wie gehe ich wirkunsvoll dagegen an?

Kann man mit TCM Heuschnupfen wirklich deutlich lindern? Eine Freundin von mir hat mir empfohlen mit TCM traditioneller chinesischer Medizin den Heuschnupfen zu bekämpfen. Hat jemand Erfahrungen mit einer solchen Therapie?

Da ich in der letzten Zeit unter enormen Stress stehe und an Erschöpfung leide (siehe meine letzte Frage) habe ich beschlossen mir und vor allem auch meiner Psyche etwas gutes zu tun. Zum Glück habe ich ende Juni Urlaub. Da ich mich davor scheue eine Kur zu beantragen und überhaupt mit meinem Problem zum Hausarzt zu gehen, will ich eigentlich versuchen meine Reserven wieder aufzufüllen. Da wir sowieso bei der Planung eines Sommerurlaubes sind, nun meine Frage: Was tut gut bei Erschöpfung? Gibt es Landschaften oder ein Klima welches eine besonders gute Wirkung auf die Psyche hat, welches die Erholung fördern kann? Irgend wann habe ich mal gelesen das einige Landschaften positive Auswirkungen haben können. Ich möchte dies gern bei meiner Planung mit einbeziehen. Da ich wirklich bemüht bin wieder in meine alte Form zu kommen.

Ich hatte vor 2 Jahren einen bandscheibenvorfall, bekam den aber mit Craniosakraler therapie recht gut in den Griff. Gelegentlich hatte ich ein leichtes Zwicken, aber sonst keine Probleme. Gestern hab ich allerdings starke Schmerzen im Bein und an der entsprechenden Stelle des Rückens bekommen und heute sind meine Zehen an dem entsprechenden Fuß ganz taub. Bin etwas panisch. Was soll ich tun?

Mein Einradtraining dauert 2 Stunden...nach eineinhalb bin ich aber schon total fertig und hab keine Kraft mehr...wie bekomm ich dann schnelle Energie ? Helfen da Traubenzucker oder vielleicht Nüsse..??? oder was ganz anderes ?

hallo. habe seit ca. 2 jahren rückenschmerzen im bereich vom 2.-8. lendenwirbel. das weiß ich daher, da ich schon eine MRT untersuchung über mich ergehen lassen habe und danach war ich bei einem ortopäden, der feststellte das ich vom 2.-8. lendenwirbel eine entzündung habe, er gab mir 5 gymnastic termine und ein entzündungshemmendes schmerzmittel. die 5 termine von der KG halfen mir zu 40%. ich versuchte es mit schwimmen,rad fahren,joggen und weniger arbeiten. die schmerzen kommen und gehen.meist kommen sie bei überbeansruchung und kommen dann so stark,wie als ob es meinen rücken zerreißt. laut arztberichten ist eine lendenwirbelfehlstellung und bannscheibenvorfall ausgeschlossen.

wer kann mir nun helfen,was dies für schmerzen sind,da sie immer noch nicht weg sind???????????

Hallo, ich bin 25 Jahre alt und leide seit etwa zwei Jahren an Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule. Vor etwa eineinhalb Jahren wurde eine minimale Skoliose, ein leichter Beckenschiefstand sowie ein ebenso leichter Bandscheibenvorfall (der nie durch CT o.Ä. bestätigt wurde), sowie Osteochondrose und ein paar andere Kleinigkeiten diagnostiziert. Seither habe ich 2 Physiotherapien gemacht (Krankengymnastik, manuelle Therapie), ich betreibe aktiven Muskelaufbau, treibe mind. 3 Mal die Woche Sport, bemühe mich die Tipps aus der Rückenschule zu beachten, bin außerdem normalgewichtig und weiß um die lindernde Wirkung von Wärme. Dennoch sind meine Schmerzen erst nach einem Jahr einigermaßen verschwunden und kaum hatte ich mich darüber gefreut sind sie wieder gekommen und zwar noch stärker als zu beginn. Momentan kann ich keinen Sport ausüben weil ich mich danach kaum mehr bewegen kan. Alle meine Übungen zur Mobilitätssteigerung der LWS, etc die mir bisher sehr geholfen steigern die Schmerzen nur noch. Was um Gottes Willen mache ich falsch?? Ich danke für jeden Tipp!!