Auf jeden Fall lange und sorgfältig abkochen. Oder besser gleich auf Wasser aus der Flasche zurück greifen.. Natürlich muss das Geschirr und alles, was mit dem Wasser in Berührung kommt.. auch gut gereinigt werden.

Grüße

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Hey,

man kann damit anfangen, einfach bei der Ernährung darauf zu achten, dass man bei der Verpflegung auf überschüssigen Zucker verzichtet. Zb. Tee oder Kaffee ohne Zucker.. oder gleich immer zu Wasser anstatt zu Cola oder ähnlichem greifen.

Grüße

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