Ich bin letztens auf einen sehr interessanten Artikel gestossen. Habe auch nach Alternativen Schmerzmitteln für meine Kollegin gesucht. Da findest du eine ganze Liste von pflanzlichen Schmerzmitteln. Vielleicht findest du da auch etwas für dich! :)
Wenn du die Blume nicht gegessen hast solltest du dir keine Sorgen machen. Nach gründlichem Händewaschen sollte alles Abgewaschen sein und du solltest dich nicht vergiftet haben.
Sollten jedoch in den nächsten 2 Stunden Symptome wie Übelkeit, Durchfall oder Atemnot auftreten, solltest du umgehend zum Arzt.
Wenn deine Leukozytenzahl erstmals so verringert ist kannst du zunächst auf den nächsten Bluttest abwarten und schauen wie sich der Wert bis dann verhält.
In der Regel können zu wenige Leukozyten im Blut durch einen Nährstoffmangel verursacht werden.
Achte auf eine ausreichende Aufnahme von
Schmerzen in dem Region wo du behandelt wurdest sind normal.
Verusche die Stelle in Ruhe zulassen und auch nicht mit der Zunge zu berühren. Vermeide zudem wärme und Sport. Sei vorsichtig beim Essen und versuche überwiegend flüssige Nahrung, in Form von Suppen, zu dir zu nehmen.
Schwellungen und Blutungen sind auch erstmal kein Grund zur Sorge.
Sollten deine Schmerzen jedoch länger als 3 Tage anhalten zöger nicht zum Arzt zu gehen.
Usachen eines Ausschlags auf der Haut könnte eine Infektionserkrankungen wie Masern sein oder auch eine Allergie. Außerdem können auch Medikamente oder psychischer Stress Gründe für eine Reizung der Haut sein.
Sollte sich dein Ausschlag verschlimmer in dem er sich ausbreitet, schmerzt oder Flüssigkeit austritt, zögere nicht umgehend einen Arzt aufzusuchen.
Bei falscher Verwendung, kann Chlor durchaus gesundheitsschädlich sein. Es kann zu extremen Hautschäden, verbunden mit Brennen und Rötungen kommen.
Deshalb sollte eine Abtötung von Bakterien / Pilzen nur nach ärztlichen Rat erfolgen. Zusätzlich sollten Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden, sodass dein Fuß nicht zu schaden kommt.
Hallo,
es kann sein, dass du dir etwas eingeklemmt hast.
Versuche den Schmerz zuerfühlen und zu lokalisieren.
Beobachte den Schmerzverlauf und gehe wenn es nicht besser wird zu einem Orthopäden
1.500 kcal sind definitiv zu wenig!
Du wirst auf Dauer nicht in der Lage sein so wenig zu essen und gleichzeitg noch aktiv und fit zu sein.
Versuche bei den Vorgeschlagenen 1900 kcal zu bleiben, das ist ja schon der berechnete Defizit.
Wenn du Sport machst kannst du auch mehr kcal zu dir nehmen.
Mit einer vollwertigen und nährstoffreichen Ernährung kannst du Mangelerscheinungen vorbeugen.
Dazu gehören:
- Proteine
-Vitamine
-Spurenelemente
-Fette
-Kohlenhydrate
Diese findest du in frischem Obst oder Gemüse, hellem Fleisch, Getreide, Hülsenfrüchten und Nüssen.
1.600 kcal sind meiner Meinung nach viel zu wenig.
Du wirst sicherlich auch noch nebenher Sport machen oder dich zusätzlich mehr Bewegen ?
Ein Tipp von mir:
Wenn du ein Smartphone hast, lade dir die APP LIFESUM herunter.
Mi dieser App kannst du deine kcal tracken.
-Du setzt dir ein Ziel z-B 1600 kcal.
-Du kannst Lebensmittel suchen und in dein Tagebuch einfügen.
-Die App berechnet dir deine Kcal Billanz und deine Verfügbaren kcal.
Hast du in der letzten Zeit vermehrten Stuhlgang gehabt oder dein After zusätzlich gereizt?
Dich evt. weniger geduscht, Durchfall oder sehr harten Stuhl gehabt?
Schmerzt der ''Knubbel', oder blutet er ?
Beobachte die Veränderung auf jedenfall. Es kann sein, dass dein After einfach etwas gereizt ist und sich erholen muss.
Du kannst dein After mit einer sanften Creme eincremen.
Wenn du in den nächsten Tagen keine Besserung feststellen solltest, suche einen Arzt deines vertrauens auf.
Hallo Connor16,
Es kann sein, dass du Wasser im Ohr hast oder dass der Druck auf deinen Ohren nach dem Sprung zu groß war.
Gehe am besten direkt zum Hausarzt deines Vertrauens und lass ihn da mal drauf schauen.
Gute Besserung
Hallo sarau,
30 000kcal im Überschuss klingt nach einer, für mich, unvorstellbaren Menge an Nahrung. Hast du dich vertippt? Oder redest du von einer Wochenbilanz ?
Ein ''durchschnittlicher'' Erwachsener sollte zwischen 2000-2500 kcal am Tag zu sich nehmen. Das ist ein Richtwert der aber NICHT FÜR JEDEN ZUTRIFFT!
Mit einem aktiveren Lebensstil kannst du auch mehr kcal zu dir führen.
Du solltest dich bei jeder Form von Diät nicht stressen und nicht zu schnell auf Ergebnisse hoffen.
Im ersten Schritt wäre es wichtig, dass du dir ein Ziel setzt.
Du möchtest abnehmen.
Wie kannst du dieses Ziel erreichen ?
Sport, Bewegung, Spaziergänge, Ernährungsumstellung
Das könnten Ansätze sein um dein Ziel zu erreichen
WICHTIG!
Entwicklung ist ein Prozess!
Erwarte nicht dass du in einer Woche schon ein neuer Mensch bist.
Sei geduldig und behalte dein Ziel im Auge.
Hallo bellahari,
ja, das ist durchaus normal, dass sich dein Stuhl einfärbt wenn du farbige Lebensmittel zu dir nimmst.
Mache dir da keine Sorgen!