Mit diesem Training habe ich leider auch keine Erfahrungen sammeln können. Ich höre von dieser Methode jetzt das erste Mal.

Hämorrhoiden sind meistens auf eine ungesunde Sitzhaltung zurückzuführen. Durch das ständige Drücken bilden sich die Hämorrhoiden aus und sind dabei sehr schmerzhaft sowie unangenehm. Nicht umsonst bezeichnet man Hämorrhoiden als Volksleiden Nummer 1. Ich habe in dem Buch "Darm mit Charme" von Giulia Enders über die gesunde und natürliche Art den Stuhlgang zu erledigen gelesen und mir daraufhin gleich einen Hoca Toilettenhocker bestellt. Pressen und Drücken sind nicht mehr notwendig. Mein Hämorrhoidialleiden ist seither verschwunden.

Ich würde den Termin beim Proktologen abwarten. Wenn es Hämorrhoiden sind, wird er die richtige Behandlung einleiten. 

Meines Erachtens sind Hämorrhoiden auf eine ungesunde Sitzhaltung zurückzuführen. Durch das ständige Drücken bilden sich die Hämorrhoiden aus und sind dabei sehr schmerzhaft und unangenehm. Nicht umsonst bezeichnet man Hämorrhoiden als Volksleiden Nummer 1. 

Ich habe in dem Buch Darm mit Charme von Giulia Enders über die gesunde und natürliche Art den Stuhlgang zu erledigen gelesen und mir daraufhin gleich einen Hoca Toilettenhocker bestellt. Pressen und Drücken sind nicht mehr notwendig.

Apfelsaft sowie Trockfrüchte (Pflaumen, Feigen, Aprikosen) oder Leinsamen fördern die Verdauung und können helfen. Ebenso Milchprodukte und Müsli. In Asien gibt es zum Beispiel gar keine Toiletten, die man im sitzen benutzen kann, sondern fast ausschließlich Toiletten, auf denen der Stuhlgang in der Hocke verrichtet wird. Das hat den Vorteil, dass der Darm sich besser entleeren kann und man nicht stark pressen muss. Ich handhabe das auch so und seitdem ich einen Toilettenhocker von Hoca nutze, habe ich keine Beschwerden mehr mit dem Stuhlgang. Am besten Du gehst aber direkt mal zu Deinem Hausarzt und lässt das abklären. Sicher ist sicher.

Meines Erachtens sind Hämorrhoiden auf eine ungesunde Sitzhaltung zurückzuführen. Durch das ständige Drücken bilden sich die Hämorrhoiden aus und sind dabei sehr schmerzhaft und unangenehm. Nicht umsonst bezeichnet man Hämorrhoiden als Volksleiden Nummer 1. Ich habe in dem Buch "Darm mit Charme" von Giulia Enders über die gesunde und natürliche Art den Stuhlgang zu erledigen gelesen und mir daraufhin gleich einen Hoca Toilettenhocker bestellt. Pressen und Drücken sind nicht mehr notwendig. Es juckt und brennt auch nicht mehr...

Zäpfchen helfen sicherlich für den ersten Augenblick ganz gut. Da würde ich schon auf den Apotheker vertrauen. 

Das Thema Hämorrhoiden beschäftigt mich ebenfalls schon seit längerer Zeit, da sie mir des Öfteren Schmerzen bereitet haben. Zum Geburtstag habe ich das Buch "Darm mit Charme" geschenkt bekommen und die Autorin beschreibt darin sehr informativ, dass man seinen Stuhlgang am besten in der Hocke erledigen soll, da dies durch die Evolution wohl so bedingt sei. Daraufhin habe ich mir einen Toilettenhocker (Hoca) bestellt und ich bin seitdem beschwerdefrei.

Nimmst Du auch genügend Ballaststoffe zu Dir? Und bewegst Du Dich ausreichend? Feigen und Pflaumen helfen ganz gut gegen Verstopfungen genauso wie Apfelsaft. 

Aber schau auch mal hier: 

http://www.daserste.de/information/wissen-kultur/w-wie-wissen/videos/wie-wir-unser-geschaeft-am-besten-verrichten-100.html

Nachdem ich den Bericht in der ARD über die Hockposition auf der Toilette gesehen habe, bin ich auch dazu übergegangen und habe mir bei Hoca einen Toilettenhocker gekauft. Meiner Verdauung geht es seitdem viel besser!!! Die Hockposition auf der Toilette hilft wirklich prima;-).

Ich habe mir mal den großen Zeh verstaucht und das hat echt lange gedauert und tat dazu noch höllisch weh. Da muss man leider Geduld haben bis der Zeh sich wieder erholt hat.

Das mit der Hocke und dem leichteren Stuhlgang kann ich nur bestätigen. Meine Darmbeschwerden sind dank der Hockstellung und dem Toilettenhocker sehr viel besser geworden.

Zäpfchen kann man wohl auch in dieser Position am besten einführen.

Ich habe die Yasminelle genommen und hatte damit keinerlei Beschwerden mehr. Aber es ist sicherlich eine individuelle Sache, welche Pille bei einem die beste Wirkung erzielt. Hast Du schon mit Deinem Frauenarzt/Deiner Frauenärztin gesprochen?

Ja, das könnten erste Anzeichen Deiner Periode sein. Angst brauchst Du nicht zu haben. Deine Mutter weiß ganz sicher, was zu tun ist.

Wie Du Deinen Stuhlgang beschreibst, erscheint er mir das aber ganz normal zu sein. Jeder Mensch hat ja ein anderes Stuhlgangsverhalten. Und viele wären sicherlich froh, wenn er so regelmäßig wäre.

Hier gibt es noch ein paar Tipps zum Thema Stuhlgang: http://www.daserste.de/information/wissen-kultur/w-wie-wissen/videos/wie-wir-unser-geschaeft-am-besten-verrichten-100.html

Seit dem ich diesen Bericht gesehen habe, erledige ich mein großes Geschäft nur noch in der Hocke und habe mir dazu einen (Hoca)-Toilettenhocker besorgt. Es geht alles viel schneller und ich muss nicht mehr unnötig drücken, damit der Stuhlgang in Gang kommt. Zusätzlich beuge ich auch noch Darmerkrankungen vor.