Mundgeruch oder Einbildung?

Guten Tag liebe Community,

ich bin Basti und bin 20 Jahre alt.

Seit Jahren verfolgt mich dieses Thema und es wird von Tag zu Tag schlimmer…
Ich habe einen täglich wiederkehrenden widerlichen Geschmack im Mund und meine diesen auch als ekligen Geruch deutlich wahrnehmen zu können.
Ich schäme mich so sehr dafür, dass ich seit langer Zeit immer isolierter werde und mich auch bei meiner schulischen Arbeit nichtmehr konzentrieren kann, weil ich nahezu den ganzen Tag daran denke wie ich wohl aus dem Mund rieche und ständig dabei bin Luft auszustoßen und diesen durch die Nase einzuatmen.

Ich traue mich nicht eine Freundin zu suchen und beobachte auch ansonsten wie meine Jugend an mir vorbeizieht, weil ich Kontakte nach außen weitestgehend vermeide. Ich halte es wirklich nichtmehr aus.
Ich war bereits mehrfach bei verschiedenen Zahnärzten, HNO-Ärzten, Hausärzten bis hin zu Gastroenterolgen ( für eine Magenspiegelung ), habe Speichelproben abgegeben etc. nur um immer wieder enttäuscht zu sein, da es keinerlei Befund gibt und ich ohne Ergebnisse und ohne Hoffnung wieder nachhause gehen muss.
Bisher hab ich mich nur beiläufig einmal einem Kumpel anvertraut, da mir dieses Thema selbst vor meinen Besten Freunden zu unangenehm ist, dieser meinte allerdings er könne absolut keinen schlechten Geruch feststellen.

Da mir bei der ganzen Recherche auch der Begriff Halitophobie untergekommen ist, steht die Frage nun auch im Raum ob ich mir das ganze nur einbilde ?
Dagegen spricht aber dass ich nicht nur den Subjektiven Geschmack und Geruch aus meinem Mund wahrnehme, sondern auch objektiv anhand des Leck-Tests ( Einen Löffel oder den Handrücken mit dem hinteren Ende der Zunge ablecken, einige Sekunden trocknen lassen und dann daran riechen ) feststellen kann dass hier definitiv ein ekliger Geruch vorliegt (z.B beim ablecken von zwei Löffeln, blind vermischen und danach an beiden riechen -> Ich kann definitiv riechen welcher abgelegt wurde.)

Meine Mundhygiene ist eigentlich nicht verbesserungswürdig, ich verwende täglich Zahnseide, einen Zungenschaber, eine Munddusche und besitze eine elektrische Zahnbürste. Zusätzlich habe ich es bereits mit und ohne Mundspülungen versucht und verwende momentan sogar sehr teure lutschpastillen mit einem Milchsäurebakterium für eine gesunde Mundflora. Nichts hilft. Das einzige was für einige Stunden hilft sind Mundspülungen mit chlorhexidin-gluconat, welche allerdings auf Dauer sehr schädlich sind.

Nun hätte ich eigentlich nur die Bitte, dass ihr den von mir beschriebenen Leck-Test einmal selbst durchführt und mir von euren Ergebnissen berichtet.
Riecht euer Handrücken nach garnichts, oder leicht säuerlich, oder intensiv…?

Ich weiß nichtmehr weiter.

liebe Grüße

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Hi Bastian,

wäre es möglich, dass Du einfach einen sehr ausgeprägten Geruchs- und Geschmackssinn hast?

Mir geht es auch so, dass ich oft einen unangenehmen Geschmack wahrnehme und das Gefühl habe Mundgeruch zu haben - generell finde ich den Geruch von Speichel extrem unangenehm (kein Wunder, der wimmelt schließlich vor Bakterien), erst recht getrocknet an Metall - da finde ich ihn so unerträglich, dass ich den selben Löffel schon wenige Minuten später nicht nochmal verwenden kann (von einem Löffel mit fremdem Speichel ganz zu schweigen 🤢)

Allerdings habe ich festgestellt, dass ich das eben nicht nur bei mir, sondern auch bei allen anderen rieche - und zwar in beiden Fällen oft als Einzige. Versuch mal darauf zu achten ob das evtl. auch bei Dir der Fall ist und Du auch sonst bestimmte Gerüche oder Beigeschmäcker wahrnimmt, die für Andere nicht da sind.

Dass Dir das unangenehm ist, kann ich sehr gut verstehen, aber da solltest Du versuchen zu lernen zumindest Deinen engsten Freunden zu vertrauen, wenn Du nachfragst und sie nichts riechen - auch wenn es verdammt schwer ist :/.

Vom Chlorhexidin-gluconat solltest Du in jedem Fall die Finger lassen - auch wenn es temporär Abhilfe schafft weil es schlichtweg die Baktetuenflora in Deinem Mund platt macht, so ist es nicht nur, wie Du selber sagst, ziemlich schädlich, es kann das Problem im Endeffekt noch verschlimmern.

Was Du evtl. noch versuchen könntest wäre zu überprüfen, ob Deine Mundbakterien besonders Geruchsintensiv mit bestimmten Stoffe reagieren - ich habe festgestellt, dass das bei vielen Menschen der Fall ist. Beispielsweise führt Joghurt oder Obst und anderer Zucker bei manch einer Mundflora zu sehr unangenehmer Geruchsentwicklung - aller Mundhygiene zum Trotz.

Und was die Partnersuche angeht, verrate ich Dir was - mein Freund reagiert auf ganz viele Lebensmittel mit Mief - und Obwohl ich ein extrem sensibles Näschen habe und das öffter und intensiver zur Kentniss nehme als sonst irgendwer, liebe ich Ihn von ganzem Herzen, weil auch ein unangenehmer Geruch einen tollen Menschen nicht weniger wunderbar macht (und wenn es ganz schlimm wird, hält man sich Zungenschaber, Minzspülung und Co. für Akutfalle bereit :) ). Also gib Dich da nicht auf, auch wenn es Dich selber stört, muss es kein Hindernisse für eine Partnerin sein Dich für das zu Lieben was Dich als Mensch ausmacht :)

Ich Drücke Dir auf jeden Fall Die Daumen, dass Du eine Lösung findest mit der Du gut leben kannst.

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Hi Svenja,

grundsätzlich könntest Du schon, wenn es unbedingt sein muss - aber wenn es sich vermeiden lässt, solltest Du nicht. Bei einer Blasenentzüng solltest Du Deinem Körper unbedingt Ruhe gönnen und so viel trinken wie Du nur kannst - was natürlich dazu führen wird, dass Du sehr, sehr oft auf die Toilette musst und das ist in der Schule doch auch für Dich super anstrengend alle paar Minuten den Klassenraum verlassen zu müssen.

Bedenke bitte auch, dass eine Blasenentzündung ansteckend sein kann. Zwar nicht direkt, aber über die gemeinsam genutzte Toilette - die Wahrscheinlichkeit ist zwar nicht groß, aber bei Nutzung einer öffentlichen Schultoilette sollte man es dennoch im Hinterkopf behalten.

Deinem Lehrer würde ich ganz simpel sagen, dass Du eben eine Blasenentzüng hast, dafür hat jeder Verständniss - die Vorstellung ist für Dich vermutlich etwas unangenehm, aber glaub mir ruhig wenn ich Dir Sage, dass Dein Lehrer das ganz normal aufnehmen wird - peinlich muss Dir das wirklich nicht sein, sieh es wie eine Erkältung die eben ein anderes Organ betrifft :)

Aber wie gesagt, am besten wäre es Du gönnst Dir einpaar Tage Bettruhe und unmengen Wasser und Tee.

Und wenn es Dir dann nach einpaar Tagen nicht besser geht, solltest Du unbedingt bei Deinem Hausarzt vorbeischauen.

Ich wünsche Dir baldige Genesung - Pass auf Dich auf und halt Dich warm :)

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Hi pianoeme,

Dein Problem kann ich sehr gut nachvollziehen - mir geht es leider auch oft so. Man weiß, dass der Arzt nicht viel Zeit hat dafür aber umso mehr Patienten, ist irgendwie etwas unruhig und nervös, möchte nicht "stören" oder "nerven", versucht dann seine Probleme so knackig und "unwehleidig" wie möglich darzulegen und vergisst vor lauter Gedankenchaos die Hälfte.

Das kann leider leicht passieren, in unserer Gesellschaft wird man sehr schnell als wehleidig oder weinerlich abgetan, wenn die Quelle für das eigene Leiden nicht ganz offensichtlich ist. Auch kommt dazu, dass gerade in Arztpraxen der Druck oft hoch ist, was dazu führt, dass gestresste Ärzte sich oft nicht viel Zeit für ihre Patienten nehmen können oder zu verkopft sind und man sich als Patient nicht ernstgenommen, nicht gesehen fühlt. Das alles macht psychisch etwas mit einem - und hier kann eine Verhaltenstherapie durchaus hilfreich sein, um Wege zu finden damit umzugehen, sich andere Blickwinkel zu erschließen.

Was ich Dir aber schonmal als kurzfristige Abhilfe anbieten kann ist meine Taktik: Notizen :). Wenn ich ein Problem habe, bereite ich mich stumpf auf den Arzttermin vor, überlege mir was ich dem Arzt alles schildern möchte, mache mir eine kleine "Checkliste" und schreckte auch nicht davor zurück Skizzen zu machen wenn es um etwas komplizierteres geht, das ich mit Bild schneller und besser beschreiben kann. Wenn Du so vorbereitet bist, kannst Du Dein Problem schneller und effizienter auf den Punk bringen und hast weniger das Gefühl "störend" zu sein - gleichzeitig hilft Dir die Checkliste Deine wichtigsten Punkte im Auge zu behalten und nicht unerwähnt zu lassen :)

Ich wünsche Dir baldige Genesung für Dein Leiden und dass Du auch Wege für Dich findest, mit den Unsicherheiten und Zweifeln die Dich belasten umzugehen.

Pass auf Dich auf :)

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Hi Daniel,

aus einer akuten Gastritis kann sich tatsächlich ein Chronisches Leiden entwickeln - vor allem wenn man die Schonkost-Phase zu abrupt unterbricht. Direkt mit einem so stark Magenreizenden Stoff wie Alkohol zu beginnen ist da keine gute Idee. Den Gedanken an eine "Belohnung" solltest du in dem Fall evtl. ganz ablegen da die klassischen "Belohnungs"-Nahrungittel den Magen leider allesamt reizen und somit eher bestrafen :/

Jetzt wo sich Deine Magenschleimhautentzündung wieder akut meldet, kannst Du nicht viel mehr tun als wieder auf eine schonende Ernährung zu setzen - viel Wasser trinken (min. 2 l/ Tag, besser mehr), auch Haferbrei (ungesüßt) ist eine großartige (wenn auch nicht sehr leckere) Unterstützung und schützt die Magenschleimhaut. Lauwarmer Tee aus Kamille, Melisse, Hopfen und etwas Minze hilft auch das ganze schneller zu beruhigen. Auf Alkohol, Zucker, Fett, Gebratenes und starke Gewürze wie Chilli, Pfeffer & co. solltest Du dabei vorerst verzichten - und Diese, auch wenn sich die Schmerzen beruhigt haben, nicht sofort wieder auspacken, sondern erstmal vorsichtig essen - Beispielsweise Gemüseeintöpfe, gedämpftes Gemüse und mageres Fleisch oder Fisch, Reis oder schonend gegart Kartoffeln etc. so tastet du Dich dann Woche für Woche vorwärts und probierst in kleinen Mengen aus was wieder geht und was noch nicht. Mit Alkohol und Zucker würde ich mir dabei die meiste Zeit lassen - gut möglich, dass du da in Zuckunft keine großen Mengen mehr konsumieren kannst, schon gar nicht auf leeren Magen - da solltest Du Dich auf jeden Fall nur sehr vorsichtig rantasten.

In jeden Fall ratsam wäre ein Besuch beim Gastroenterologen - da sich das ganze nun schon eine Weile hinzieht, sollte ausgeschlossen werden, dass sich Folgeschäden entwickelt haben.

Ich wünsche Dir Durchhaltevermögen und baldige Genesung, pass auf Dich auf :)

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