Hallo,

ich habe oft Probleme mit Rückenschmerzen. War auch schon beim Arzt, aber er konnte keine genaue Ursache finden. Da ich gerne Sport treibe, meinen Rücken aber nicht zusätzlich belasten möchte, würde ich gerne wissen, welche Ausdauersportarten gut bei Rückenbeschwerden sind.

Hey:) Ich habe eine Frage und zwar: Ich habe Migräne (3-4 mal in der Woche) und bekomme morgen auch Medikamente. Was ist, wenn ich Kopfschmerzen in der Schule oder morgens vor der Schule habe? Bis jetzt kam das zum Glück nur einmal vor, aber es war nicht besonders schön (mir war schlecht, ich konnte nicht mehr richtig gucken, extreme Kopfschmerzen usw.). Sollte man sich dann abholen lassen? Ich frage, weil ich mir nicht sicher bin, ob das ein Grund dafür ist, zuhause zu bleiben. Zum Glück habe ich die Kopfschmerzen meistens nachts, so dass ich am nächsten Tag zwar etwas müde, aber ohne Kopfschmerzen zur Schule kann. Wie macht ihr das so? LG Lea

Hallo Leute,

Ich bin weiblich, 14 Jahre alt und leide seit sätzungsweise ca. 2 Jahren an Depressionen. Ich war schon mal für 4 Tage in einer Klinik weil ich mich versucht habe umzubringen das war letztes Jahr im Januar. Naja bis jetzt war es eigentlich nicht mehr so schlimm ich hatte nur noch selten Selbstmordgedanken ( Ich war deshalb nicht in Behandlung). Doch seit ein paar Tagen sind sie wieder da. Ich habe schon mit dem Gedanken gespielt meine neue Psychiaterin zu bitten mich in eine Klinik einweisen zulassen. Allerdings kriege ich Panikattaken wenn ich nur an Klinik denke.

Was soll ich tun???

Darf man mit einer Endoprothese (künstliches Hüftgelenk) nach einiger Zeit wieder laufen? Wie lange dürfen die Laufrunden etwa sein ohne dass es schadet?

Ich hatte früher extreme psychische Probleme, ich hatte Depressionen, Ängste und selbst leichte Wahnvorstellungen, von meinen sozialen und Verhaltensproblemen will ich garnicht anfangen. Ich habe sogar einen (ernst gemeinten) Suizidversuch hinter mir, der nur durch Zufall schiefging. Das alles war gestern. Heute bin ich komplett anderer Mensch, Depression und Angst sind weg, habe keine Schwierigkeiten mehr mit Menschen zu reden und bin quasi ganz normal - kurz gesagt, man könnte von einer Heilung sprechen. Jedoch hatte ich trotz der ganzen Tiefen immer große Ziele, es gab Sachen, die ich liebte und die mich aufbauten, vorallem die Musik. Heute ist mir trotz meines unbeschwerten Lebens einfach alles egal, nichts interessiert mich wirklich und ich habe auch keine wirklichen Ziele mehr, die ich erreichen möchte. Mir macht nur weniges wirklich Spaß und obwohl ich weiterhin Musik höre und mache ist es trotzdem nichts mehr besonderes für mich. Obwohl es nicht besser sein könnte als es ist, erscheint mir mein Leben grau und trostlos, ich habe viele Freunde und perfekte Berufsaussichten... aber das alles bedeutet mir nichts mehr. Jahrelang habe ich gekämpft mit meinen Psychischen Problemen und mir nichts mehr gewünscht als einfach normal zu sein. Nun habe ich es endlich geschafft aber wofür? Auch wenn ich definitiv keinen Selbstmordversuch mehr unternehmen werde, denke ich mir manchmal, ich hätte damals sterben sollen. Einfach weil mir alles so sinnlos vorkommt. Wie werde ich diese Einstellung los?

Hallo, ich habe seit einigen Monaten eine lose zahnspange die ich sehr unregelmäßig getragen hab und mittlerweile garnicht mehr, da ich sie oft vergessen hatte und sie mir später einige Probleme gemacht hat. Ich finde dass eine feste viel besser für mich wäre weil man dann keine andere Wahl mehr hat als sie zu tragen und nicht wie die Lose vergessen könnte oder sie wegen Faulheit nicht zu tragen. Ich hab oben 2 schiefe Zähne und unten 2 Zahnlücken die ich mit meinen 15 Jahren langsam mal weg haben möchte. Ich will später nunmal schöne zähne haben.. Sollte ich vielleicht nach der Meinung eines Kieferorthopäden fragen? Oder was soll ich sonst tun?

Hallo liebe Community,

ich bin neu hier und hoffe, dass mir hier jemand eine kürzere und genauere Antwort geben kann, als die gefühlten 1000 Seiten des Internets zu diesem Thema.

Folgendes: Seit einiger Zeit hatte ich immer morgens beim Aufstehen Nackenschmerzen, die bis runter in den Brustwirbelsäulenbereich gezogen haben. Daraufhin habe ich alles mögliche ausprobiert: 3 verschiedene Kopfkissen, Nackenstützkissen, gar kein Kissen, andere Matratze, andere Schlafposition beim einschlafen - hat alles nichts genützt. Diese Schmerzen habe ich jetzt zwar immer noch, aber man gewöhnt sich daran, also ich empfinde sie nicht mehr so stark.

Aber heute in der Schule hat mir plötzlich so sehr der Rücken im Bereich der Lendenwirbelsäule wehgetan, dass ich gar nicht mehr sitzen konnte und kurz davor war, mich abmelden zu lassen. Ich merke in der Schule beim längeren Sitzen oft meinen Nacken, aber nie so stark wie jetzt den Rücken, sodass ich wirklich Probleme hatte, weiterhin zu sitzen. Es ist auch nicht nur die Wirbelsäule, sondern zieht rechts und links bis an die Hüfte.

Ich weiß nicht, woher das plötzlich kommt, denn ich habe laut meinem Arzt eine gute Haltung (ich mache Ballett) und Sport versuche ich auch so oft wie möglich zu machen. Das ist leider nicht so oft, (mittwochs 1,5h Ballett und am Wochenende 1h Ballett und Joggen) da ich so lange Schule habe. Jeden Tag bis 16Uhr, mittwochs bis 17Uhr und danach noch Hausaufgaben und lernen ... :(

Kann mir einer von euch sagen, woher das kommen kann und was ich machen kann? Es ist bestimmt nicht gut, jeden Tag 10 Stunden in der Schule zu sitzen, aber das kann ich ja nicht ändern. Und in meiner Freizeit mache ich ja schon so viel Sport, wie möglich. Ich schaue z.B. nie fern und so und komme trotzdem wenns hochkommt auf 3,5h/Woche. :/

Wäre um eure Antworten sehr dankbar!!

LG Ballerina

Hallo, ich bin 21 und renke mir morgens direkt nach dem aufwachen, dann einmal in der Schule, wenn nötig, dann noch einmal zu Hause und dann noch 1-2mal im Bett oder auf dem Sofa meinen Rücken selber ein. Das passiert wenn ich mich mit dem oberkörper nach rechts und links drehe oder im bett im liegen habe ich da auch so meine Tricks. Meine physiotherapeutin ist jedesmal aufs neue geschockt wenn sie mich einrenkt. Hab dadurch sogar eine schiefe Haltung. Heißt: linke Schulter ist unten rechte Oben usw.. bin Verspannt ohne Ende, und und und.. beim Arzt habe ich erst im märz einen Termin, und wollte vorher Fragen ob noch jemand solche Probleme hat wie ich? Zu ergänzen wäre noch, das ich herzstiche und atembeschwerden plus starke kopfschmerzen kriege wenn ich mich nicht einrenke, beim fitnessstudio habe ich mich angemeldet bringt aber leider nicht wirklich was. Bitfe um Rat.