Hallöschen,
Also zuerst einmal, denke niemals das es Leute gibt denen es schlechter geht als dir! Das ist schon mal der erste wichtige Schritt um deinen Wert zu erkennen. Es gibt niemanden der irgendwie in einer Form wichtiger ist, als du. Du hast genau so Anspruch wie auch jeder Andere, auf eine Psychotherapie. Du bist genauso wertvoll wie alle Anderen Menschen!
Deine Beschwerden, die du nennst sind mir nicht unbekannt, mir ging es früher nicht Anders! Aber wusstest du das die Probleme oder Schwierigkeiten, Ängste und sonstiges, die Menschen haben, daher kommen das es Andere Menschen gibt? Wie alt bist du denn eigentlich? Ich kann dir wirklich was ans Herz legen, lese ein paar Bücher über Buddismus oder auch Die Phylosophie Adlers( Du musst nicht von alle gemocht werden - Ichiro Kishimi) Dieses Buch finde ich wirklich klasse. Es besteht aus einem Dialog zwischen einem „jungen Mann“ und einem Philosophen. Diese führen ein Gespräch, der Junge Mann ist verzweifelt und der Philosoph erklärt auf ziemlich einfach weise und einfache Sprach, wie einfach das Leben sein kann.
Aber natürlich soll das Die Therapie nicht ersetzen, nur soll es dir schonmal eine Hilfe bieten, dass du nicht das Gefühl hast, dass alles verloren sei. Ich denke du solltest auf jedenfall deine Selbstliebe stärken. Weisst du was du morgen früh tust, wenn du wach wirst? Du atmest einmal ganz tief ein und aus und das fragst du dich „ worauf habe ich heute Lust, was tut mir gerade gut“ Mach das mal ein paar mal, dass hilft mir auch immer. Genauso solltest du einfach nett mit dir sein, nur weil du vor etwas Angst hast heißt es nicht das du ein schlechter Mensch bist, du bist nur nicht geübt darin, kannst die Folgen vielleicht noch nicht ganz einschätzen. Und genauso frag dich vielleicht mal seit wann es dir so geht, hat sich was in deinem Leben verändert?fehlt dir etwas? Und genau darauf denkst du dann aber genauso, was kann ich jetzt tun um etwas zu ändern.
Ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg, du bist ein toller Mensch und ich hoffe das erkennst du irgendwann. Wenn du willst kannst du mir gerne schreiben, es ist tatsächlich eines meiner liebsten Dinge die ich tue: Andere Menschen weiter bringen und diesen zu helfen.
Wegen einem Therapeuten da kann ich dir sagen, dass hilft schon, aber vor allem muss es einfach von dir kommen, du musst die Einsicht haben du musst auch die Therapie anwenden können.
LG