Hi Emma, ich hoffe du bekommst das Problem mit deinem Haarausfall in den Griff und deine Haare wachsen wieder nach. In der Zwischenzeit könntest du es mit Streuhaar bzw. Haarfasern arbeiten. Schau mal bei www.supermillionhair.de nach, da kannst du Streuhaar finden. Ich denke das wäre die einfachste und kostengünstige Variante in deiner jetzigen Situation. Über ein Haarteil würde ich erst nachdenken, wenn die anderen Sachen nicht wirken, da es doch etwas teurer ist.

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Nein Koffein ist eher förderlich beim Sport, jedoch gibt es einige Dinge die man beachten sollte.

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Viel trinken 2-3L, Obst und Gemüse vor allem Vitamin C und frische Luft. Dann solltest du bald wieder fit sein.

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Wenn es nicht aus der Apotheke sein muss, kann ich auch das von Rossmann empfehlen. Das dauert natürlich auch ein bisschen, bis die wirken, aber mir haben die geholfen. Je nach Marke (es gibt 2 bei Rossmann, zumindest die ich kenne) nimmt man dort 2 oder 3 Kapseln pro Tag ein. Ich würde also sagen, dass die Firma egal ist und die Dosierung hängt sowieso von der enthaltenen Menge pro Kapsel ab (und evtl. von deinem Bedarf).

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Ich bekomme auch oft Kopfschmerzen von zu viel Zeit vor dem PC. Dann hilft es mir immer, mal eine Pause zwischendurch zu machen oder zwischendurch wegzugucken (entspannt die Augen). Wenn es durch die schon genannten Tipps der andren nicht besser wird, kannst du evtl. noch mal zum Augenarzt gehen und abklären lassen, ob du eine (stärkere? oder überhaupt eine) ) Brille brauchst.

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Ja, der zahnarzt kann das versiegeln! Frage in mal, es gibt da entweder einen Fluorid-Schutz, der von ihm auf die Zähne gepinselt wird (das hält dann ca. einen tag, stärkt aber nachhaltig den Zahnschmelz) oder er kann eine dünne Plastikschicht auf die Zähne auftragen. Das ist beides gut, um die Zähne vor karies zu schützen, cih weiß aber nicht, ob das was kostet.

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Das würde ich auch gerne wissen. Kalte Duschen regen ja den Kreislauf an. Es kann natürlich sein, dass das warme Föhnen einen angenehm wärmenden Effekt hat und deshalb den Start in den Tag erleichtert. Gerade im Winter will ich auch kaum aus dem warmen Bett und kann mich bloß mit einer heißen Dusche und tasse Tee dazu motivieren ;)

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Ich würde sagen Masseure, die das gelernt haben. Da würde ich mich aber speziell nach Zertifikaten erkundigen, denn man sollte sich grundsätzlich absichern. Bei http://www.medo-med.net/fussreflexzonenmassage-ausbildung/ kannst du zum Beispiel sehen, was man in so einer Ausbildung lernt, das sollte also Voraussetzung sein für jemanden, den du an deine Füße lässt ;) Ich lasse mir zwar auch gerne von meinem Freund die Füße massieren, aber der hats natürlich nicht gelernt ;)

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Da gibt es ganz viele Rezepte. Das zum Beispiel hab ich mal probiert:

Fruchtfleisch einer reifen Avocado mit einer Gabel zu Brei zerdrücken und den Saft einer halben Zitrone sowie einen Esslöffel Olivenöl dazu geben. Nach dem Haarewaschen dann in die Haare einmassieren und 15 MInuten einwirken lassen. Glättet splissige Spitzen und ist gut gegen trockenes Haar.

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Beim Hausarzt kann man glaub ich eine Analyse machen lassen, wie viel man noch wachsen wird. Ansonsten kannst du deine Körpergröße nicht beeinflussen, ausser mit Schuhen ;-) Ich denke du solltest dir nicht so einen Kopf machen über deine Größe, schließlich bist du nicht kleinwüchsig oder so. Mein Freund ist übrigens auch einen halben Kopf kleiner als ich, das wird schon alles :-) ! Versuch dich so zu akzeptieren wie du bist.

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Dass der Arzt Bilder macht hab ich noch nicht gehört. Normalerweise untersuchen die einfach die verdächtigen Stellen/ Muttermale. Ich denke man sollte einfach zu einem Hautarzt gehen, dem man vertaut und dann die Untersuchung machen lassen.

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Du kannst auch mal bei youtube schauen, es gibt z.B. Pilates-Kurse, Krafttraining oder Cardio. Geht alles super zu Hause und macht auch noch Spass.

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Gute Naturkosmetik kannst du auch online bei maxximer bestellen. Die sind günstig und haben alle bekannten Marken im Angebot. Ich bin mit denen immer sehr zufrieden und bestelle da öfters Sachen von Lavera. Bekommt meiner Haut sehr gut.

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Einlagen passen in keinen Schuh

hallo leute,

ich kämpfe seit einiger zeit mit einer sehnenscheidentzündung am sprunggelenk. nach einiger zeit des schonens und laufen mit krücken habe ich nun das schlimmste hinter mir. ich soll jetzt noch 4 wochen eine bandage tragen mit geleinlagen an den gelenken und mind. 6 wochen einlagen. doch nachdem ich die einlagen abgeholt habe habe ich gemerkt, dass die dinger in keinen schuh rein passen. ich trage am liebsten sneakers und turnschuhe (zumindest jetzt wo ich keine mit absatz tragen darf/kann). ich hab schon nen bissel das netz durchleuchtet und gelesen, dass die von der kasse bezahlten einlagen in viele schuhe nicht reinpassen weil sie zu dick sind.

aber das kann doch nicht den ihr ernst sein. ich kann mir doch jetzt nicht für ein paar wochen neue schuhe kaufen die ich danach nie wieder anziehe. warum informiert einen keiner bevor man geld für einlagen ausgibt? ich find das ziemlich unverschämt! da ich die einlagen nur eine bestimmt zeit tragen soll lohnt es sich auch nicht extra dünne anfertigen zu lassen. das wäre ja dann nur wieder noch mehr geld. Ich würd am liebsten jemanden in den hintern tretten, weil man von ärtzen etc. immer nur noch bröckchen hingeworfen bekommt und den rest kann man sich dann selbst zusammenreimen. da brauch ich doch nicht zu irgendwelchen spezialisten zu gehen, wenn die mir auch nur die hälfte erzählen.

hat jemand tipps was ich jetzt machen soll? und jetzt kommt bitte nicht mit kauf dir hässliche boller schuhe wo die einlagen reinpassen deine gesundheit geht vor (ist nicht böse gemeint aber wenn ich meinen würde das wäre die lösung hätt ich das schon gemacht).

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Ich würd mal im Sanitätshaus nachfragen, was man da noch machen kann. Wenn die Einlagen zu breit oder zu lang sind können die das ändern und haben bestimmt noch Tipps für dich. Da hast du die doch machen lassen, oder?

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Da es ein neues Sofa ist, würde ich eher zu nein tendieren. Wenn du auf deiner Haut allergische Reaktionen bekommst würde ich den Stoff reinigen lassen.

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Neben den unten erwähnten Möglichkeiten, würde ich nochmal mit deinem Frauenarzt darüber reden. Eine besser auf deine Haut abgestimmte Pille kann einiges an deinem Hautbild verbessern. Kenne viele einschließlich mich selbst bei denen eine solche Umstellung sehr viel bewirkt hat.

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Bachblüten-Mischungen erhälst du nach meiner Erfahrung aus fast jeder Apotheke. Einfach mal nachfragen, die haben sicherlich was vorrätig.

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Ich habe vor kurzem von meiner besten Freundin den Tipp bekommen mal reviderm produkte auszuprobieren. Mich hat die Kur-Pflege AHA-ECM überzeugt, weil sie wirklich wunderbar sanft zu meiner Haut ist und tolle Ergebnisse bringt. Mein Mann ist auf jeden Fall auch ganz angetan von meiner jüngeren Haut :) Liebe Grüße Annika

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Hallo Lisbeth! Ich lebe mit meiner Familie auf dem Land und meine beiden Jungs sind wirklich sehr selten krank. Allerdings haben wir keine Haustiere bei uns im Haus, also weiß ich nicht, ob an der Sache mit den Haustieren wirklich was dran ist. Grüße Annika

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