Grundsetzlich kann man das schon machen, solange man es nicht zu oft macht. Ich würde das dennoch mit deinem Frauenarzt abklären - ruf sie doch einfach am Montag an und frag sie, ob du das machen kannst!
Überleg einmal was sich seit deinen Symptomen geändert hat. Bist du gestresst vom Umzug in den Norden vielleicht? Es ist Anfang Winter und vielleicht spielt das alles eine Rolle, zusätzlich machst du dir Sorgen was mit dir ist. Vielleicht verwendest du ein anderes Produkt? Isst etwas Neues? Ist eine Lebensmittelintoleranz komplett ausgeschloßen?
Meine Nachbarin ist auch schon ueber 80 und hat seit einigen Jahren schon eine Physiotherm Kabine in ihrem Haus stehen, weil sie RHeuma hat und weil sie frueher gerne in die Sauna gegangen ist, aber das belastet den Kreislauf. Sie soll es auf jeden FAll ausprobieren, aber ich denke nicht, dass da etwas sein kann. Das wird ja auch nicht so ganz heiss, sodass man schwitzt!
Ingwertee hilft sehr, wenn die Nase zu ist hilft auch eine Zwiebel aufschneiden und einatmen bis alles rauskommt (ist eklig, aber Zwiebel hat eine antibiotische Wirkung), inhalieren und mit Salbeitee gurgeln hilft auch. Zusätzlich hilft auch Echinacin (wie mir in diesem Forum auch gesagt wurde und ich habe es probiert!), das ist pflanzlich und unterstützt den Körper. Wenn er abends nicht aufhört zu husten, dann ab zum Arzt, da führt kein Weg an Codein vorbei.
Ich habe auch immer sehr starke Regelschmerzen und das einzige neben Schmerzmittel das mir hilft ist ein Tee aus Himbeerblättern. Das bekommst du in der Apotheke und kostet auch nicht viel. Das wirkt krampflösend und bekommt man auch, damit die Wehen einsetzen. Außerdem beruhigt's den Magen, das kannst du probieren. Gute Besserung!
Am besten ist da Bewegung. Egal welche. Ob du gerne ins Fitness Center gehst oder spazieren.. Da gilt es natürlich seinen inneren Schweinehund zu überwinden. Wenn das gar nichts für dich ist: ein Instrument spielen hilft auch seinen Kopf frei zu bekommen. Ich mache mehrmals die Woche Yoga und meditiere 2x täglich. Das mache ich nun seit 1 1/2 Jahren und merke, wie ausgeglichen ich dadurch geworden bin.
Probier's mal mit Echinacin aus der Apotheke. Habe das auch genommen vor ein paar Wochen udn es hat total geholfen. Ist was pflanzliches und unterstützt das Immunsystem! Nasendusche ist schon mal gut, Nasenspray...wenn das einer ist den du nicht länger als 3 Tage nehmen darfst, Finger weg davon, das trocknet aus! Und VIEL schlafen!
Hast du schon mal überlegt, ob es vielleicht etwas psychisches ist? Ich hatte ähnliche Probleme und nach mehr als einem Jahr bei 100 verschiedenen Ärzten bin ich draufgekommen, dass das Panik Attacken waren. Wenn du dich richtig ernährst und dein Mediziner nichts finden kann, würde ich mal mit ihm über mögliche psychische Ursachen sprechen bevor du dich verrückt machen lässt!
Ich habe genau dasselbe durchlebt zusätzlich noch mit einer Angststörung. Und natürlich neigen Menschen mit Depressionen dazu wieder depressiv zu werden, aber es kommt halt auch an was für eine das war und was die Ursache war. Warst du z.B. depressiv wegen einem traumatischen Erlebnis, neigst aber allgemein nicht dazu, muss es natürlich nicht sein, dass wieder was ist. Bist du einfach allgemein oft depressiv verstimmt und neigst dazu, dann wirst du dazu neigen. Ich meine damit, wenn jemand dazu neigt Bauchschmerzen zu bekommen, wird er immer wieder Bauchschmerzen haben, oder wenn du zu Hautausschlägen neigst, dann bekommst du die auch immer wieder und einfacher als andere.
Ich würde mir aber diesbezüglich nicht so viele Sorgen machen. Ich weiß, dass Depressionen beängstigend und angenehm sind, aber ob du eine dauerhafte Therapie machen musst oder nicht, hängt natürlich individuell von deinem Fall ab. Allgemein kann ich dir jedoch den Rat geben, dich psychisch zu stärken und Sachen zu tun, die allgemein gegen Depressionen wirken. Hier zu gehört zum Beispiel sportliche Aktivitäten, in die Natur gehen, gesund essen, auf dich schauen, versuchen das positive Lebensgefühl aufrecht zu erhalten. Dass man sich hier und da scheiße fühlt, lässt sich bei keinem vermeiden, aber wenn du weißt, was dich glücklich bzw. unglücklich machst, dann halte dich auch daran und hör auf dich selbst!
es ist nicht 100%ig treffsicher, also verhüten würde ich so nicht. wenn du aber schwanger werden möchtest, ist es auf jeden fall treffsicher genug, dass du abschätzen kannst in welchem zeitraum du jeden monat deinen eisprung hast
Alles, was du gegessen hast waren Kohlenhydrate, Fett und Zucker und viel zu wenig Obst.
Wenn du Energie (Kohlenhydrate, Zucker, Fett) zu dir nimmst, hast du schnell keinen Hunger mehr, du bekommst einen Energie-Boost, aber leider verschwindet der auch sehr schnell wieder und man bekommt wieder Hunger. Statt Weißnudeln, Weißbrot, Käse und Schokolade, rate ich dir zu Vollkorn- oder Dinkelprodukten, Fleisch/Fisch/Eier, mehr Gemüse und Obst. Diese Sachen enthalten mehr Ballaststoffe, machen dich schneller satt, länger energiegeladen und du wirst nicht so schnell wieder hungrig. Du könntest z.B. zum Frühstück Haferflocken mit Bananen essen, zu Mittag mageres Fleisch/Fisch mit Gemüse und ein bisschen Reis und abends am besten auf Kohlenhydrate (und Obst!) verzichten.
ich vertrage zwiebel und knoblauch auch nicht sehr gut. beide lebensmittel sind lauch und eigentlich sehr gesund. bei mir liegt es wohl daran, dass ich einen eher schwachen magen habe. zusätzlich reagier ich histaminintolerant obwohl ich es nicht bin. der körper ist komisch ;)
eventuell ist es eine narbe?
ich habe letzte woche aus demselben grund mit meiner KK gesprochen udn die wollten nur einen nachweis von den letzten paar monaten haben, also nicht mal das ganze jahr. ich würde da eher mal nachfragen bei denen, warum das denn relevant sei, weil was du 2011 verdient hast, hat doch nichts damit zu tun, was du heute verdienst. ist meiner meinung nach nicht wichtig!
ich würde dir zu einem deo-stick raten, weil die roll-ons, so wie sprays sind dann schon nass. die deo-sticks haben außerdem den vorteil, dass sie besser gegen nass- und gelbflecken sind. ich verwende das deo von dove dry sensitive: http://www.bipa.at/Dove-Deo-Stick-Invisible-Dry/B3-872210,de_AT,pd.html?cgid=pflege-hygiene-deos&wayToProduct=Navigation es riecht meiner meinung nach einfach nach "frisch" und nicht unbedingt weiblich, vl funktioniert das ja besser!