Mit Dehnungsübungen kannst du definitiv Zerrungen vorbeugen. Am besten dehnst du deine Muskeln nach dem Sport, dann sind sie aufgewärmt.
Ich würde das einfach ausprobieren. Menschen mit einer Neurodermitis brauchen einige Zeit, bis sie die für sie passenden Pflegeprodukte gefunden haben und das bedeutet, dass man einige Produkte ausprobieren sollte...
Das kann dir nur ein Arzt sagen. Vielleicht hast du ein Problem mit deinem Herz. Wenn Du jetzt immer noch diese Beschwerden hast, solltest du morgen auf jeden Fall noch zum Arzt gehen. Könnte ja auch ein versteckter Herzinfarkt sein..... Ich will dir keine Angst machen, jedoch solltest du das Problem ernst nehmen.
Du kannst sofort mit Beginn einer Schwangerschaft beginnen, deinen Bauch regelmäßig mit Pflegeöl ein zu ölen. Gutes Öl gibt es von Weleda oder auch Freiöl. Je nach Festigkeit deines Bindesgewebes kannst du mit der regelmäßigen Pflege, das Einreisßen verhindern. Vielleicht hast du dadurch hinterher weniger Schwangerschaftsstreifen.
Du nimmst das Zäpfchen aus der Verpackung und machst ein wenig Creme auf die Zäpfchenspitze. Das Zäpfchen führst Du dann in das Poloch ein, bis es ganz verschwunden ist. Dann kneifst Du beide Pobacken zusammen und hälst das ein paar Minuten. Dann kann das Zäpfchen weiter in den After wandern. Das wars....