Ja, davon habe ich auch gehört. was mich immer daschreckt, ist der intensive Geruch von Teebaumöl. Ich kann mir nicht vorstellen, mich damit einzu"ölen". Aber wer´s mag, kann sich damit bestimmt die eine oder andere Mücke chemiefrei vom Leib halten.
Ich kann hier vielen nur beipflichten: Man sollte auf jeden Fall die Ursachen für die Angstzustände ausfindig machen und daran arbeiten, aber natürlich kann Autogenes Training unterstützend wirken. Du könntest dir ja zum Beispiel ein angstlösendes Mantra überlegen und es vorm Einschlafen anwenden. Wie das geht, siehst du hier:
http://www.gesundheitsfrage.net/video/besser-einschlafen-dank-autogenem-training-autosuggestion-teil-1So ein Schmarn, das ist doch nur Geldschneiderei. Zum Aufbau der Scheidenflora (falls diese gestört ist), kann man in der Apotheke Milchsäurepräparate kaufen und diese gezielt und kurzfristig anwenden. Und diese werden für die Zeit nach der Mens empfohlen, daraus schließe ich schon mal, dass Milchsäurebakterien während der Periode nicht besonders gut wirken können. Die Marketingabteilungen von Tamponfirmen müssen sich halt immer wieder was Neues überlegen, um sich auf dem Markt zu behaupten, aber das heißt ja nicht, das man da mitmachen muss. Ich warte nur noch darauf, dass endlich Tampons mit Frischeduft hergestellt werden.
Die könntest es mit Quarkwickeln versuchen. Die kühlen angenehm und haben eine abschwellende Wirkung, außerdem kosten sie fast nichts und sich viel viel angenehmer als Kühlpacks aus dem Gefrierschrank. Tu den Quark aber nicht direkt auf deine Haut, besser ist es ein Küchenkrepp als Zwischenlage zu verwenden.
Dr. Hüting in Sendling bietet Bioresonanz an http://www.hausarzt-sendling.de/team Ich habe selbst noch keine Behandlung bei ihm gemacht, kann aber insgesamt über die Praxis nur Gutes berichten. Dort erhält man eine sehr gute Beratung und es wird sich viel Zeit für die Patienten genommen. Ich würde es an deiner Stelle dort mal versuchen.
Ich bin ein großer Fan von autogenem Training und praktiziere es seit Jahren. Mir hilft bei Schlaflosigkeit am besten Autosuggestion. Ich habe mir mal die Mühe gemacht das in einem Video zu erklären. Schau es dir doch mal an.
http://www.gesundheitsfrage.net/video/besser-einschlafen-dank-autogenem-training-autosuggestion-teil-1Du könntest deinem Einschlafproblem auch mit autogenem begegnen. Wie das geht, habe ich in einem kurzen Video erklärt:
http://www.gesundheitsfrage.net/video/besser-einschlafen-dank-autogenem-training-autosuggestion-teil-1