So, dann mach ich noch schnell eine zweite Antwort. Ich finde die Antwort von evistie nämlich auch sehr gut! Ich denke es sogar normal, dass man in den ersten Tagen merkt, dass sich etwas verändert (Muskelkater)
Wenn du eine Aussage haben willst, solltest du immer ungefähr zur gleichen Tageszeit messen, ich denke, es ist egal, welche Zeit su wählst. Weiterhin ist es wichtig, dass du 5 Minuten sitzt und dich nicht anstrengst bevor du misst. Und immer am gleichen Arm messen!
Die Argumente der anderen sind nicht von der Hand zu weisen. Ich habe früher jeden morgen frische Miclh vom Nachbarbauern getrunken und mir ist nichts passiert!
Es ist erwiesen, dass sich Bewegung positiv auf die Psyche auswirkt und wenn man psychisch gut drauf ist, dann kommt der Körper auch mit anderen Dingen besser klar!