ICh würde jedem empfehlen einmal zur Krankengymnastin oder in einen speziellen Rückenaufbau Kurs im Fitnessstudio zu gehen. Die zeigen einem dort ganz gezielt Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken und neben anderen Sportarten, gezielt auf die Muskeln eingehen. Die kann man dann immer nach dem Aufstehen oder vor dem zu Bett gehen zehn Minuten machen,d as hilft auf Dauer schon.
Also grundsätzlich gilt immer richtig auskurieren ist wichtig. Da hat Dein Arbeitgeber auch echt nichts davon, wenn Du einen Infekt immer wieder verschleppst und auch noch andere ansteckst... Du musst Ruhe halten. wenn die Erkältun trotz Sinupret, ACC Akut Schleimlöser, Kräutertees , Zink, Vitaminen, Aspirin Complx ( also die klassischen Sofortmittel) und Ruhe nach zwei-drei Tagen nicht etwas besser wird, dann lieber gleich zum Arzt.
Eine Freundin hat sich schon mehrfach richtiges Putzen zeigen lassen, aber ihre Taschen gingen davon nicht weg. Ich glaube das ist leider meistens Veranlagung und man kann nicht riesig viel tun. Dennoch sie benutzt vom Zahnarzt empfohlen eine Ultra Schall Zahnbürste, die die Taschen auf jeden Fall etwas verringert hat. Also könntest Du auch mal versuchen, ist aber mit um die 100 Euros nicht billig.
Habe immer den Eindruck Tee sei verträglicher zumindest für meinen Magen. Man kann ihn auch ganz leicht genießen, wenn man ihn nur kurz ziehen lässt. Die Zähne färben und entwässern tun sich beide, deshalb ist Wasser paralllel immer gut. Für eine empfindlichen Magen empfehlen ich Grünen Tee, der wirkt auch belebend und ist viel sanfter.
Persönlich muss ich sagen, würde ich erst bei irgendwelchen Anzeichen oder Beschwerden zum Augenarzt gehen. Sofern man nicht unter unerklärlichen Kopfschmerzen leidet oder genetisch mit Augenkrankheiten vorbelastet ist, reicht doch die Überprüfung durch einen Optiker aus. Das muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden.
Das kann vieles sein. Wahrscheinlich ist aber eine Reizung durch einen Stoff, also Kleidung. Hats Du in letzter Zeit etwas neues getragen? Ansonsten kann das natürlich auch mit einem bestimmten Nahrungsmittel zu tun haben. Solche Flecken können aber auch einfach gerade in diesen Bereichen bei Stress und Nervosität auftreten, dann müssten sie aber mit eintretender Entspannung auch langsam wieder verschwinden. Wenn Sie bleiben, dann geh bitte zum HAutarzt.