Kleeblatt1
09.05.2013, 22:01
Nase hoch ziehen oder putzen?Schleim runterschlucken oder ausspucken?Was ist besser?

Hey ;) Hatte seit 2 Wochen eine Erkältung und jetzt hat meine den Endspurt erreicht, das heißt sie ist auf dem Weg zu verheilen.Da ich während der Erkältung nicht immer die Nase geputzt habe (war zu faul) habe ich jetzt den ganzen Schleim im Mund und das will natürlich raus ! Und letztens sagte jmd, dass Nase hoch ziehen, wenn man es richtig macht, viel gesünder sei als wenn man sie putzen würde.Stimmt das? Und beim Schleim .. soll ich den runterschlucken oder doch lieber ausspucken?Was wäre besser?

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Antwort
von goldietalk
12.05.2013, 17:37

Hallo...

ich gebe der Antwort von rulamann gerade auch vollkommen recht!

LG

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vitalis
17.09.2012, 20:25
Überhaupt keine Lust auf Sport, mein Schweinhund bringt mich um!

Ich bekomme meinen Hintern einfach nicht hoch! Wie kann ich diese Motivationsloch denn schließen? Dass ist einach super schwer mich nach der Arbeit noch zum sporteln zu bewegen... aber wenn es dann doch klappt freue ich mich sehr!!!

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Antwort
von goldietalk
12.05.2013, 17:35

Hallo...

Na ich kenne das Problem all zu gut...Seit Jahren habe ich einen sehr harten Job und bin lange Stunden am arbeiten. Ich hatte nie Lust und vor allem Zeit noch zum Sport zu gehen. Dann habe ich aber Yoga für mich entdeckt. Ich gehe 3 mal die Woche für 1,5 Stunden zum Hatha Yoga. Das schöne bzw. gute daran ist, dass Du hier nicht nur Muskelbereiche in Deinem Körper kennenlernst, die Du vorher überhaupt nicht gekannt hast! Und vor allem am Anfang Muskelkater :-) Das Gute ist jedoch die Ausgeglichenheit Deines Geistes und die Entspannung danach. Du startes fitter in den Tag und Deine Energie reicht aus, um produktiver zu arbeiten und Zeit einzusparen! Diese Zeit nutzt Du dann einfach für Yoga :-) Wenn Du ein paar wichtige Informationen haben möchtest, oder eine individuelle Beratung, so schau doch mal unter http://www.lagoayoga.de/ und hole Dir ein Inspiration. Nen Versuch ist es auf jeden Fall wert.

Lg und viel Erfolg!

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biskaya
08.05.2013, 13:21
Nicht nach 18Uhr essen-ist diese Empfehlung noch aktuell?

Es hieß ja immer: Iss nicht nach 18 Uhr, das macht dick. Nun esse ich regelmäßig nach 18Uhr und bin ziemlich schlank. Klar, das kann Veranlagung sein. Aber, trifft denn diese Empfehlung nach heutigen Erkenntnissen immer noch zu?

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Antwort
von goldietalk
12.05.2013, 16:57

Hallo...

es gibt verschiedene Ansichten und Alternativen. Jeder Mensch ist anders veranlagt! Es gibt welche, die haben kein Problem etwas nach 18 Uhr zu essen und nehmen an Gewicht nicht zu! Dazu treiben viele noch am Abend Sport und können mehr Nahrung zu sich nehmen. Solange keine Kohlenhydrate und zuckerreiche Nahrung zu sich genommen werden, kann Nahrungsaufnahme nicht schaden.

Bye

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anonymo1837
01.05.2013, 20:31
Erkältung EINMAL morgens ein bisschen braun-gelben Schleim ausgespuckt, anzeichen auf lungenkrebs?

Hallo ich bin 13 Jahre alt und habe seit 2-3 tagen eine Erkältung mit Husten, Schnupfen und Halsscherzen, die Halsschmerzen sind schon wieder fast weg... ich habe gestern Abend Hanuta, Duplo und so Schokoladige Sachen gegessen und heute Morgen habe ich so ein bisschen gelb-bräunlichen Schleim ausgespuckt und danach wieder nur grünen oder gelb-grünen Schleim ausgehustet, wie die letzten Tage auch.

Also kann dieser bräunliche Schleim ein Anzeichen für Lungenkrebs sein oder was kann die Ursache sein, vielleicht die Schokolade am Abend?

Vielen vielen dank für Antworten!!!!!!!! :)

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Antwort
von goldietalk
12.05.2013, 16:43

Hallo anonymo 1873....

vielleicht hier eine erklärung...

Ein Auswurf (Sputum) kann verschiedene Ursachen haben. Eine gewisse Menge Auswurf ist normal, denn die Bildung von Sekret ist notwendig, um die Bronchien zu reinigen. Ein übermäßiges oder unnatürlich gefärbtes Sputum kann aber auch Zeichen einer Erkrankung der Atemwege sein. Dazu zählen verschiedene Arten von Atemwegsinfekten:

Erkältung
akute Bronchitis
chronische Lungenerkrankungen wie Asthma bronchiale und chronische Bronchitis
Allergien
Atemwegsinfekte durch Pilze (z.B. Aktinomykose und Aspergillose) und andere seltene Erreger wie Tuberkulose
Tumoren der Atemwege wie Lungenkrebs (Bronchialkarzinom)

Der Auswurf sieht je nach den unterschiedlichen Ursachen anders aus. So tritt beispielsweise zäher, glasig-weißlicher, schleimiger Auswurf bei chronischer Bronchitis auf. Die Betroffenen husten das Sputum vor allem morgens ab. Auch bei Asthma bronchiale oder einer Mukoviszidose (cystische Fibrose) kann der Schleim mitunter ähnlich aussehen. Ich hoffe Du hast nen paar Infos für Dich dabei...

MfG

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