Jetzt habe ich gleich noch eine Frage zum Sonnenschutz. Wenn ich im Sommer in der Sonne liege und die Sonnencreme vergessen habe oder nur einen leichten Schutzfaktor habe, dann sollte ich doch zwischendurch eine Weile im Schatten liegen. Wie lange üssen die Pausen im Schatten sein, damit ich keinen Sonnenbrand bekomme? Also bis sich die Haut wieder erholt hat? Gibt es da eine Regel?

Wenn ich warm dusche hab ich das Problem nicht, deswegen dusche ich im moment kaum noch kalt, will aber so eigentlich meinen Kreislauf in Schwung halten. Was kann die Ursache für meine Kopfschmerzen sein? In der Regel gehen die so nach ner knappen Stunde langsam wieder weg.