Es gibt doch auch Frischkäse, der nicht fettreduziert ist, oder? Ich denke, dass Frischkäse dennoch etwas gesünder ist, da er einfach prinzipiell weniger Fett enthält.

Bei mir hilft eine kalte Dusche früh morgens um richtig wach zu werden. Das kostet einiges an Überwindung - wirkt aber auch ganz ohne Koffein.

Natürlich kann auch der aufgekochte Tee irgendwann schlecht werden. Auch nach dem Aufkochen können Bakterien reinkommen, die sich in mehreren Tagen, vor allem wenn es warm ist, vermehren können. Ich würde auch 3 Tage altes Wasser nicht mehr trinken, auch wenn ich es vorher aufgekocht hätte.

Dann solltest du auf jeden Fall das Fenster ganz weit aufreißen, nochmal eine kalte Dusche nehmen und dich dann in Ruhe und gemütlich mit luftigen Kleidern ins Bett legen. Am besten ist eine Baumwollbettwäsche, darin schwitzt man nicht so schnell.

Zwingend ist mit Heuschnupfen keine Kreuzallergie gekoppelt, soeit ich weiß. Zumindest habe ich seit einigen Jahren Heuschnupfen, aber ansonsten keinerlei andere Allergien. Ich kann da aber nur aus meiner Erfahrung sprechen. Allerdings kommt es sehr häufig vor, dass man auf verschiedene Pollen allergisch reagiert.

Ein Hausmittel ist es nicht wirklich, aber ich habe von meiner besten Freundin den Tipp, langsam und gemütlich joggen zu gehen oder mich anderweitig zu bewegen. Ihr hilfts wunderbar. Muss zugeben, dass ichs noch nicht ausprobiert habe. sollte ich wohl mal machen.

Ich kann mich immer wunderbar mit Rotbusch-Tee entspannen! Abends ein schön heißer Tee und ich fühle mich ruhig und entspannt.