Ich würde auch ein paar sportliche Übungen machen nach dem Aufstehen. Es muss ja nicht gleich Joggen sein... ein paar Situps können da manchmal auch schon reichen, um den Kreislauf in Schwung zu bekommen. Dann noch eine erfrischende Dusche und du müsstest wacher werden. Wenn das auch nicht hilft, kannst du versuchen einige Punkte an deinem Körper, wie zum Beispiel die Stelle/Kuhle unter dem Schlüsselbein zu massieren, das bringt auch manchmal was.

Schmierblutungen vor der Periode und nach dem Sex haben sehr viele Frauen und kann durchaus normal sein. Die Art und Stärke der Blutung kann sich bei Frauen im Laufe des Lebens sehr oft verändern... das kann also auch nur ein phase sein. Ich würde es trotzdem mit dem Frauenarzt besprechen.

Wahrscheinlich verträgst du die herkömmlichen industriellen Shampoos nicht. Inzwischen gibt es Shampoos ohne aggresive Inhaltsstoffe auch in vielen anderen Drogerieläden wie DM und nicht nur in Bioläden. Zum Beispiel das Shampoo von Alverde ist sehr günstig und ohne Silikone. Achte auf das Siegel "Ökotest gut".

Fettiges Essen hilft bei Kater wirklich nicht sehr. Im Gegenteil, der Magen ist meist sehr empfindlich und von fettigem Essen wird einem eher schlecht. Bei einem wirklich schlimmen Kater kann man eigentlich nur abwarten bis der Alkohol abgebaut ist. Wenn es einem besser geht kann man aber ruhig etwas Ordentliches essen.

Den wichtigsten Schritt hast du schon getan indem du dir eingestanden hast Alkoholiker zu sein. Jetzt gilt es durchzuhalten! Wie kuddel69 schon gesagt hat, dauert der körperliche Entzug nicht besonders lange. Ein viel größeres Problem ist die psychische Abhängigkeit, von der es nur sehr schwer ist sich zu lösen. Dieser "Entzug" kann sehr lange dauern! Ich würde dir empfehlen zu den AA zu gehen, das ist eine große Hilfe um trocken zu bleiben. Viele Alkoholiker sind der Auffassung, dass sie nach einem erfolgreichen Entzug in der Lage sind auch wieder einen "normalen" Alkoholkonsum zu haben. Von so einem Irrglauben solltest du dich verabschieden! Alles Gute wünsch ich dir!

Da kann ich mich den anderen nur anschließen! Ich würde Bio- bzw. Ökofarben verwenden. Die sind zwar teuerer haben aber nicht diese schädlichen Wirkstoffe. Obwohl ich auch bei diesen Farben gut lüften würde! Von "normalen" Farben würde ich v.a. wegen des Säuglings abraten, da auch nach langem Lüften die Wände die schädlichen Stoffe noch ausdünsten.

Es ist medizinisch nicht erwiesen dass Amalgam gesundheitsschädlich ist. Dennoch wird das häufig vermutet. Ich lasse mir nur noch Kunststofffüllungen machen, weil ich mich damit besser fühle und ich zahle dafür auch gerne ein bisschen drauf.

Ich würde auch auf Kreislauf tippen, oder vielleicht auch auf einen bestimmten Mangel. Du solltest auf jeden Fall einen Arzt konsultieren, denn nur aufgrund von deiner Schilderung und ohne Untersuchung ist es eigentlich unmöglich da eine Diagnose zu stellen.