Hey! Du wirst sicher abnehmen.Es ist aber nich gesund.Du solltest dazu protein essen und dein Kalorianbedarf abdecken.Als eine Herausforderung kann es gut sein aber nicht für das Ziel Abnehmen.Ich rate dich davon ab.Lg Alex
Hey!Es hat viele Auswirkungen. Eine kalte Dusche verbessert die Durchblutung. Kaltes Wasser reduziert mentale Symptome.Lg Alex
Hey! Meiner meinung nach solltest du dazu noch einige Dinge machen.Sport und Ernäöhrung sind auh wichtig und Zielsetzung ist auch ein wichtiger Teil.Lg Alex
Hey! Es hänt naürlich von dir.Aber die Untergrneze für Frauen ist 1300 kcal und für männer ist 1700 kcal.Protein ist sehr wichtig in einer Diät.Fett auch.Du solltest deinen KH Bedarf verringern um abzunehmen.Lg Alex
Servus! Meiner meinung nach ist es nicht gute Idee solche einzunehmen.Du solltest es mit einem Artzt besprechen.Das Sport und die gesunde Ernährung helfen Dabei sicher.Zielsetzungen sind auch wichtig dagegen.Lg Alex
Hey! Ich denke jedoch,dass der Durchfall auch von deiner Bewegung kommt wenn du lange Zeit nichts gemachts hast.Das kann so passieren.Bei mir war auch so.lg Alex
Servus! Ich denke,dass du nicht genug Wasser getrunken ist.Cola steigert dein Zuckerhalt,der auch zu Müdigkeit führen kann.Trink Wasser und geh Sport.Lg Alex