Du kannst 5 Mal täglich mit Kamillendampfbad inhalieren, das löst den Schleim auch aus den Nasennebenhöhlen und die Nase verstopft nachts nicht mehr so stark. Außerdem kann es sein, dass sich dein Körper an die häufige Anwendung des Nasensprays gewöhnt hat und die Nasenschleimhäute jetzt reaktiv stärker anschwellen als normalerweise. Versuche, das Nasenspray eine Weile abzusetzen!

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Also ich dachte bisher immer, dass man es mit der spitzen Seite zuerst einführen sollte - das geht doch auch leichter, oder?

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Du kannst sie einen ganzen Tag lang tragen, solltest sie aber mindestens 2 Mal alle 24h wechseln, also mindestens morgens und abends. Vor allem, wenn du eine Entzündung hast, ist das hygienischer.

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Die schmerzfreieste Art ist rasieren. Das mache ich jeden 2. Tag morgens unter der Dusche. Es geht sehr schnell und tut wie gesagt nicht weh. Leider hält es auch nicht lange. Finde ich aber hygienischer, als die Achselhaare wachsen zu lassen.

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Zwangsläufig müssen die Ohrenschmerzen nicht von der Erkältung kommen. Ist aber doch immer noch das Wahrscheinlichste. Bei mir hilft ein Nasenspray meistens auch ganz gut gegen die Ohrenschmerzen. Vielleicht schaust du nochmal, ob die Schmerzen zusammen mit der Erkältung auch wieder verschwinden! Wenn nicht, solltest du dir überlegen, zum Arzt zu gehen.

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In meinen Augen kann man ein gesundes Frühstück aus diesen Zutaten zusammenstellen: -leckerer Orangensaft -Tee oder auch Kaffee -kleingeschnittene Früchte mit Müsli, Joghurt und Honig -Vollkornbrot, Cotton Cheese, Gurke, Tomate, auch mal gekochter Schinken und Käse

Ich variiere auch ganz gerne und möchte nicht jeden Tag das gleiche frühstücken.

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Das sagt mir meine Mutter auch immer. Aber ich denke, dass sie damit auch Recht hat. Schließlich belastet man durch schwere Umhängetaschen wirklich nur die eine Schulter. Und diese schräge Belastung kann sicher auch zu Rückenproblemen führen. Ich denke, du solltest einfach schauen, dass die Tasche nicht zuuuu schwer wird oder eben doch besser einen schicken Rucksack nehmen.

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Machst du Sport? Wenn nicht, dann fang mal damit an. Das stärkt erstens das Körpergefühl und außerdem das Selbstbewusstsein. Du wirst dann merken, dass du nicht dick bist! (Probiere es einfach mal aus, aber geh es nicht zu hart an!)

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