Hallo kuckkuch, schau mal hier rein -> http://www.massagesessel-sanazen.de/prinzip-shiatsu/
da wird es eigentlich ziemlich gut und simple erklärt :)
Hallo sandro1983,
wie Friedelgunde schon geschrieben hat, ist die Nervosität völlig normal. Die hat jeder Mensch und ist auch wirklich menschlich und nichts sonderbares.
Zur Beruhigung kann ich dir vor dem Schlafen gehen Baldriantee empfehlen. Davon sollte man aber auch nciht zu viel trinken ;)
Außerdem erhälst du in jeder Apotheke beruhigende Tabletten auf natürlicher Basis. Das heißt dein Körper baut diese Stoffe nach einiger Zeit von selbst ab, ohne spuren zu hinterlassen.
Und denk immer positiv, denn wie du schon beschrieben hast, ist es dein Traumberuf. Und diesen kannst du endlich ausüben. Sei stolz darauf :)
Du hast einfach zu fetthaltig gegessen, sodass es schwer im Magen/darm liegt. Fastfood ist allgemein sehr schwer zu verdauen, daher sollte man mit kleinen Hausmittelchen nachhelfen. Wie die anderen User schon geschrieben haben, hilft Fenchel-, Kümmel- und Anistee sehr gut. Solltest du aber dazu noch Verstopfungen haben, empfehle ich dir vor ab zum Arzt zu gehen und mit ihm zu besprechen, was man tun kann. Danach (ich spreche aus persönlichen Erfahrungen) helfen die Dragees von Dulcolax sehr gut. Innerhalb von 6-12 Stunden wirkt die Tablette abführend, weswegen du sowas auch am Wochenende machen solltest. Ernähre dich danach mit Nahrung, die leicht zu verdauen ist.
Gute Besserung
So wie du es beschreibst, hört es sich tatsächlich nach einem Muskelkater bzw. einer Verspannung an. Anscheinend liegst du falsch oder hast die falsche Matraze. Eventuell helfen Enspannungsübungen vor dem Schlafen gehen, damit du beim schlafen nciht so sehr verkrampft liegst.