Hallo ich bin heute im training umgeknickt. Wir haben hebefiguren gemacht und ich bin quasi von der Schulter gefallen und umgeknickt jetzt tut mein Fuß weh und mein Knöchel ist dick zu dem kann ich nur vorne auftreten aber mit schmerzen was kann es sein ?

Am Freitag war ich im Volleyball Training. Ich rannte um das Feld und der letzte Teil sprang ich. Bei der Landung habe ich mein rechter Fuss umgeknickt. Nun ist er geschwollen und ich kann kaum auftreten. Und ja ich weiss es war vielleicht nicht vernünftig aber ich habe beim Training weiter gemacht. Einige würden jetzt vielleicht sagen, dass ich zum Arzt gehen soll. Aber gibt es irgendwelche Übungen die, die Schmerzen lindern? Oder kann mir jemand sagen, was mit meinem Fuss sein könnte?

Hallo, liebe gute Fragler.

Ich brauche dringend Rat. Ich bin vor 4 Wochen in hohen Absatzschuhen umgeknickt, hatte daraufhin den ersten Tag furchtbare Schmerzen der aber mach 2 weiteren Tagen nachgelassen hat. Daraufhin sind wir zum Arzt der mir sagte ich habe eine Sprungelenlkapselverletzung(also ne starke Bänderdehnung). Ich hab ne Bandage bekommen, die ich erstmal für eine Woche tragen sollte.

Dazu gesagt sei aber das ich nicht wirklich beeinträchtigt bin durch die Verletzung. Ich nur ein bisschen von dieser Unstabilität und auch nur punktuell Schmerzen an dem Knochen oder in den Sehnen wenn ich den Fuß nach links unten drehe. Nach einer Woche Bandage und schonen war es nicht besser und der Arzt meinte ich sollte noch zwei weitere Wochen die Bandage tragen, plus Thrombosespritzen, was ich nach einen Besuch einer Freundin aber nicht getan habe. Sie hat auch ärztliche Erfahrung. Sie hat das ganze getaped und meinte es auch sollte mit der Zeit bessern.

Problem ist mittlerweile sind 4 Wochen rum, mein Arzt ist im Urlaub und an meinem Fuß hat sich nichts verbessert. Wie gesagt nicht wirklich schlimm, denn laufen und belasten kann ich den Fuß ja ohne Schmerzen. Aber die Schmerzen die am Anfang da waren sind es unverändert immer noch, teilweise habe ich das Gefühl das der Schmerz der bei der einen Fußbewegung entsteht etwas schlimmer ist aber sicher bin ich mir nicht, da ich diese Bewegung ja vermeiden sollte. Meine Eltern sagen das wäre komplett normal und sowas dauert(Bin 16). Mein Problem ist aber einfach das es in den 4 Wochen(ab der 2 Woche und dem Rat der Freundin hab ich den Fuß auch wieder mehr belastet) sich gar nichts getan hat und das ich einfach keine Spätfolgen haben möchte nur weil ich jetzt nicht gehandelt habe.

Der Arzt hatte auch vor 2 Wochen gesagt das wenn es nicht besser würde ich ein MRT machen müsste, aber seine Anweisungen hab ich nach dem Rat meiner Freundin, die meinte der Arzt würde übertreiben ja eh nicht gehalten. Mein Vater so wie meine Oma haben beide so ausgeleierte Bänder das sie dauernd umknicken, würde sowas sehr gerne vermeiden können. Verstehe daher auch nicht warum genau ihnen das so egal ist, wo es doch bei ihnen auch später zum Problem wurde.

Hatte jemand von euch eine ähnliche Situation oder vielleicht medizinische Kenntnisse? Brauche dringend Hilfe, ich weiß nicht ob ich überreagiere und es normal ist oder ich vielleicht doch zum arzt sollte. Kenne mich leider auch nicht wirklich mit bänderdehnungen aus, aber die, die ich bisher hatte sind schneller verheilt.

LG Patricia

Hallo, liebe gute Fragler.

Ich brauche dringend Rat. Ich bin vor 4 Wochen in hohen Absatzschuhen umgeknickt, hatte daraufhin den ersten Tag furchtbare Schmerzen der aber mach 2 weiteren Tagen nachgelassen hat. Daraufhin sind wir zum Arzt der mir sagte ich habe eine Sprungelenlkapselverletzung(also ne starke Bänderdehnung). Ich hab ne Bandage bekommen, die ich erstmal für eine Woche tragen sollte.

Dazu gesagt sei aber das ich nicht wirklich beeinträchtigt bin durch die Verletzung. Ich nur ein bisschen von dieser Unstabilität und auch nur punktuell Schmerzen an dem Knochen oder in den Sehnen wenn ich den Fuß nach links unten drehe. Nach einer Woche Bandage und schonen war es nicht besser und der Arzt meinte ich sollte noch zwei weitere Wochen die Bandage tragen, plus Thrombosespritzen, was ich nach einen Besuch einer Freundin aber nicht getan habe. Sie hat auch ärztliche Erfahrung. Sie hat das ganze getaped und meinte es auch sollte mit der Zeit bessern.

Problem ist mittlerweile sind 4 Wochen rum, mein Arzt ist im Urlaub und an meinem Fuß hat sich nichts verbessert. Wie gesagt nicht wirklich schlimm, denn laufen und belasten kann ich den Fuß ja ohne Schmerzen. Aber die Schmerzen die am Anfang da waren sind es unverändert immer noch, teilweise habe ich das Gefühl das der Schmerz der bei der einen Fußbewegung entsteht etwas schlimmer ist aber sicher bin ich mir nicht, da ich diese Bewegung ja vermeiden sollte. Meine Eltern sagen das wäre komplett normal und sowas dauert(Bin 16). Mein Problem ist aber einfach das es in den 4 Wochen(ab der 2 Woche und dem Rat der Freundin hab ich den Fuß auch wieder mehr belastet) sich gar nichts getan hat und das ich einfach keine Spätfolgen haben möchte nur weil ich jetzt nicht gehandelt habe.

Der Arzt hatte auch vor 2 Wochen gesagt das wenn es nicht besser würde ich ein MRT machen müsste, aber seine Anweisungen hab ich nach dem Rat meiner Freundin, die meinte der Arzt würde übertreiben ja eh nicht gehalten. Mein Vater so wie meine Oma haben beide so ausgeleierte Bänder das sie dauernd umknicken, würde sowas sehr gerne vermeiden können. Verstehe daher auch nicht warum genau ihnen das so egal ist, wo es doch bei ihnen auch später zum Problem wurde.

Hatte jemand von euch eine ähnliche Situation oder vielleicht medizinische Kenntnisse? Brauche dringend Hilfe, ich weiß nicht ob ich überreagiere und es normal ist oder ich vielleicht doch zum arzt sollte. Kenne mich leider auch nicht wirklich mit bänderdehnungen aus, aber die, die ich bisher hatte sind schneller verheilt.

LG Patricia

Hallo zusammen ich habe mir am Mittwoch vor einer Woche (14.7) das Knie heftig überstreckt bei der Landung eines vorwärtsdaltos am Boden. Ich war danach in der Notaufnahme und die haben geröngt und da war nichts zu sehen. Sie meinten in einer Woche sollte ich wieder ohne Schmerzen gehen können. Ich hätte gestern nochmal für ein MRI ins Kh gehen müssen aber da ich in den Ferien bin gehe ich erst in einer Woche. Jetzt schmerzt mein knie aber immernoch sehr dolle und ich kann es nicht richtig beugen oder strecken. Es gibt öfters ein stechender schmerz ins Knie. Da ich sehr ungeduldig bin wollte ich mal euere Meinung hören ob das evt ein Bänderriss (Meniskuss oder Kreuzband) sein könnte oder ob ihr denkt es ist nur überdehnt??

Hallo,

ich (w/16) habe seit ca 5 Tagen Hüftschmerzen, die hauptsächlich auftreten wenn ich mich dort bewege und am Hüftknochen etwas drücke.

Ich habe nächste Woche einen Termin beim Orthopäden deshalb, weil es mich schon einschränkt, denn es tut auch dauerhaft beim Gehen weh.

Ich mache mir etwas Sorgen, dass es was schlimmeres sein könnte oder länger nicht weggeht.

Hat jmd damit vielleicht Erfahrungen oder Ahnung was die Ursache dafür sein könnte und wie das behandelt wird? Kann ich weiterhin Sport machen wie zum Beispiel Workouts auch wenn es dabei etwas wehtut?

Danke für alle Antworten

ich bin im Treppenhaus runtergefallen mein Fuß ist dabei sehr stark umgeknickt Bisher ist mein Gelenk SEHR stark geschwollen und die Innenseite meines Fußes auch ein wenig. Die Schmerzen von einer Skala von 1-10 ist eine gute 9/10, bisher habe ich Salbe drauf getan und es gekühlt! Meine Zähen kann ich allerdings nich bewegen. Was ist da los ? Was kann ich anderes tun?

Würdet ihr euch freiwillig impfen?

Guten Abend zusammen,

diese Frage könnte etwas länger werden - sorry im Voraus.

Ich habe mir im Mai 2019 (da war ich noch 14 Jahre alt, heute fast 17) bei einer Geburtstagsparty meine Kniescheibe gebrochen.
Zunächst war sie durch ein Ballspiel angebrochen, ich konnte noch zum Zelt „krauchen“, und beim Tanzen war sie endgültig gebrochen - niemals dachte ich, dass ich mir die Kniescheibe brechen würde.
Ungefähr bis September musste ich meine Schiene tragen, bis mein Orthopäde sagte:

“Schiene ab, du kannst du wieder laufen.“.

Nachdem ich im gleichen Jahr einen Urlaub mit meinen Eltern auf Mallorca machte und mir jemand mit einem Theraband weiter auf die Sprünge half, sagte mir ein Mitbewohner des Hotels, dass dieser sich bereits 3mal die Kniescheibe brach - dabei war sie immer verheilt...

Bis Mai 2019 war ich auch sportlich sehr aktiv.

Im Januar 2020 musste ich nochmal eine Bandage tragen, da ich im Unterricht plötzlich spürte, dass sich meine Kniescheibe bewegt - dabei war sie längst „gesund“. Heraus kam, dass sich Wasser bildete...

Ich frage mich, ob es hier jemanden gibt, der vielleicht das Gleiche hatte und wie oft er sich die Kniescheibe brach.

Seit dem Bruch traue ich mich keine einzige Kniebeuge oder Hocke mehr - ich tat das einmal und es bildete sich starker Druck, wodurch ich Panik bekam, dass die Kniescheibe erneut herausspringt, auch wenn der Orthopäde 1.000mal sagte, dass diese zu 100% verheilt und uneingeschränkt einsatzfähig ist...

Ich begab mich bereits in Physiotherapie und wurde auch dort „entlassen“, da die Kniescheibe laut der Therapeuten komplett verheilt war.

Manchmal, bei längeren Autofahrten, muss ich auf Dauer meine Kniescheibe ausstrecken, da sie sich zwar nicht bewegt, mir jedoch unangenehme Gefühle bereitet, als würde ich sie spüren - ich weiß nicht, ob das typische Folgen nach einem Bruch sind, dass es jederzeit wieder passieren kann, man den ehemalig betroffenen Knochen nach wie vor manchmal unangenehm leicht spüren könnte, ganz egal, wie lange dieser bereits gesund ist.

Vielleicht denkt das auch nur noch mein Kopf und alles ist normal, ich weiß es nicht.

Nur möchte ich in Zukunft wieder Sport machen statt nur minimal, jedoch kann ich mir das derzeit nie wieder vorstellen, da ich Angst habe, dass sie wieder rausspringt.
Der Sport ist lediglich ein Bestandteil meines Lebens, eigentlich nicht nur in der Schule.

Vielen Dank für eure Zeit und hoffentlich hilfreichen Antworten!

Ich wünsche euch einen schönen Abend & schon mal frohe Ostern.
Bleibt gesund.

Liebe Grüße

Louisa

Hi, ich weiß hier zu Fragen ersetzt mir keinen Arzt, also das müsst ihr jetzt nicht hierher schreiben :) ich Frage nur für Vermutung. Folgender Fall: ich habe seit ca 3 Wochen Knieschmerzen, ca. in der Gegend des Außenmeniskus und Kreuzbandes (also außen bei der Kniescheibe). Ich habe mich wegen Schulstress körperlich wenig betätigt, vereinzelt gehe ich für ca. 3 Stunden raus (am Stück). Angeschwollen ist es nicht und tut meistens beim Treppenruntersteigen weh und auch beim Spazierengehen beim Runterlaufen. Beim aufwärts steigen tut gar nichts weh. Der Schmerz ist am Anfang leicht und wird dann meistens stärker und strahlt etwas in Richtung Oberschenkel aus.

Komischerweise ist seit zwei Tagen aber auch mein Hüftgelenk davon betroffen, tut also beim Bewegen weh, es ist ein ähnlicher Schmerz. Allgemein tut es beim beugen weh, ich würde sagen der Schmerz ist eher dumpf stechend.

War jetzt eine ausführliche Erklärung vielleicht weiß jemand weiter? Ich würde so gerne wieder ohne Schmerzen spazieren gehen können, ich bin schon im Lockdown echt gestresst :(

Hallo,

ich bin 18 Jahre alt und mache wenn gerade kein Lookdown ist regelmäßig Sport, 3-4 mal pro Woche, 2 Stunden. Ich spiele Fußball und mache Gardetanz.

Ich habe während der Zeit des Lookdowns nicht so viel Sport gemacht, habe jetzt aber wieder langsam angefangen laufen zu gehen und mich nach und nach gesteigert. Leider ist jetzt nach einer Intensiveren Phase von 3 Wochen eine schmerzhafte Unterbrechung dazwischen gekommen. Ich hatte die Knieschmerzen früher schon einmal, doch diese gingen wieder weg. Jetzt mit Anfang des intensiveren Training sind die Knie Schmerzen wieder zurück gekehrt und haben mir das laufen unmöglich gemacht. Ich habe noch ein zwei Pausen von 2-3 Wochen eingelegt und dann nochmal versucht zu laufen aber leider sind die Schmerzen immernoch da.

Die Schmerzen sind in beiden Knien in der innenseite. Neben der Kniescheibe. Zusatzinformationen- ich habe die Diagnose Plattfüße und trage in meinen Sportschuhen Einlagen.

Ich bin seit zwei Jahren Vegetarier. Weiterhin habe ich meiner Meinung nach eine ausgewogene Ernährung.

Jetzt wäre meine Frage, ob jemand eine Idee hat womit diese Schmerzen zutun haben, welchen Grund es dafür gibt. Vielleicht hat oder hatte jemand die selben Probleme.

Ich würde mich über jede Idee und Hilfe freuen.

Danke im Voraus

Ich war drausen und war Joggen und plötzlich tat mein Schenkel mega weh ich konnte nicht laufen also holte mein Vater mich ab. ich kann jetzt laufen aber es tut weh hat jemand Tipps?

Immer wenn ich springe (bin turnerin 12 jahre) und dann lande habe ich höllische Schmerzen im inneren bereich beider Füße.

Hat jemand einen Tipp was ich machen kann oder was es ist?

Ich kann nicht mal vom Stuhl springen und habe Panik.

Hallo ich bin am Samstag umgeknickt und seitdem tut mein Fuß sehr weh. Mein Fuß wurde sehr dick und hatte auch einen Bluterguss der wird aber weniger. Laufen konnte ich gestern kaum, tut heute immer noch weh aber nicht so schlimm wie gestern. Denkt ihr das es was schlimmeres ist ?

Vielleicht hat ja jemand Erfahrung und kann mir berichten wie es bei ihm war

Danke für die Hilfe

Ich hab Fußball gespielt und mein Knöchel ist danach angeschwollen nach 2 Tagen wurde mein Fuß dann etwas lila weiß jemand was das ist

Hallo :)

ich habe mir vor ca. 2 Jahren eine Distorsion des oberen Sprunggelenks zugezogen. Die Schmerzen waren damals nach ein paar Tagen wieder weg, aber ich hab jetzt immer noch hin und wieder Probleme. Zwar tut es nicht richtig weh und auch beim Laufen habe ich keine Schmerzen, aber es fühlt sich unangenehm an. Ist es normal, das man nach so langer Zeit noch Probleme hat?

Gestern Nacht bin ich die Treppe runter gefallen (ca. 2 Stufen). Mein Fuß kann ich bewegen und ich kann auch auftreten aber beim Laufen tut es dann schon etwas weh und beim Liegen. Was soll ich machen?

Ist es möglich nur für die Schule eine AU zu bekommen, sodass man noch arbeiten gehen kann?

Bei laufen knickt mein rechtes Knie immer weg keine Ahnung warum und wie so