Ich kann dir da leider keine Erfahrungswerte mitteilen. Aber meine Meinung dazu wäre: schaden wird es nicht. Und selbst wenn dir jetzt jemand erzählt, dass es bei ihm nichts gebracht hat, ist das ja indivuduell sehr unterschiedlich. Folsäure, Vitamin C und E sollen da hilfreich sein.
Meine Schwester benutzt immer eine Creme auf Asche Basis. Diese sollte keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten. Wenn du dich damit 3-4mal die Woche eincremst wird es bestimmt besser.
Vielleicht überanstrengst du dich oder du führst die Übungen nicht korrekt aus. Lass dich mal von einem Trainer beim Sporttreiben beobachten, ob du vielleicht etwas falsch machst. Das ist so jetzt über das Internet nämlich schwer zu sagen.
Ich kenne dieses Emser Nasensalz nicht. Aber wir haben ein Nasenspray mit Meersalz, das macht auch die Nase frei und führt nicht zu so einer Abhängigkeit. Man kann auch einfaches Kochsalz nehmen und damit die Nase spülen. Dinge wie Rauchen verstärken allerdings das Anschwellen der Nasenschleimhäute, weshalb es besser wäre (sowieso) damit aufzuhören.
Sie äußern sich durch Antriebslosigkeit, Motivationsschwierigkeiten, Unzufriedenheit mit sich selbst. Wetterbedingt und durch die geringe Anzahl der Sonnenstunden kommen solche Depressionen zustande. Aber ich bin zuversichtlich, dass es bald besser wird, da das Wetter bestimmt bald frühlingshafter werden wird.
Da du ja nur einen Kontrolltermin hast, wird hoffentlich nichts besonderes bei der Untersuchung herauskommen. Demnach kannst du danach ganz normal essen. Es sei denn, du hast einen empfindlichen Magen, dann würde ich eher leicht bekömmliche Kost bevorzugen.
Also ich kenne das von der Kälte. Daher ziehe ich immer ein Halstuch über den Mund und dann habe ich keine Beschwerden. Die kalte Luft scheint irgendwie den Rachenbereich zu reizen und manchmal schmeckt das dann auch ein bisschen metallern.
Da hat dein Doktor recht. Man ist auch mit nur einem Hoden nicht unfruchtbar. Und wenn die Torsion früh genug wieder repositioniert wurde, ist sogar auch der zweite durchaus noch funktionsfähig.
Wenn die Haut es nicht von alleine schafft, sich feucht zu halten, dann kann so ein Hautöl ganz hilfreich sein. Aber wenn du selbst sagst, dass dir das zu fettig ist, nimmt deine Haut nicht so viel Öl auf, wie du ihr zu Verfügung stellst. Gegen trockene Haut kann ich dir empfehlen, eine Asche-Basis Creme zu verwenden, das fettet nicht so stark.