Hallo,

ich weiß nicht genau, wo deine Schmerzen sind oder ob es sich um ein Ziehen handelt (zB. ähnlich wie beim Muskelkater nur sehr stark). Häufig haben Sportler (Läufer etc.) oder Arbeitnehmer, die viel sitzen, mit einer verkürzten Wadenmuskulatur zu kämpfen. Das kann auch schon mal sehr schmerzhaft sein und durch die ganze Wade ziehen. Das Dehnen der Wadenmuskulatur würde da helfen (zB. auf der Treppenstufe mit der Ferse nach unten). Auch wäre es dann gut ein warmes Körnerkissen o.Ä. vorher um die Wade zu binden und dann im Sitzen auf dem Sofa das Bein durchstrecken und dann den Fuß zu deinem Körper anziehen. 

Ansonsten würde ich dir raten einen Arzt aufzusuchen und ihm deinen Schmerz genauer zu beschreiben und vor allem, wann er auftritt (nach dem Sport,...).

Gute Besserung, Emma

Liebe lollo099,

zweimal am Tag musst du dich nicht waschen. Das ist ja auch nicht gut für deine Haut. Ich hatte früher ein ähnliches Problem (ich weiß jetzt nicht wie stark es bei dir ist, das bewertet ja auch jeder unterschiedlich). Jedenfalls habe ich dann in der Apotheke "Yerka" gekauft und unter den Achseln verteilt. Ich glaube immer abends. Sofort hat sich alles reguliert. Allerdings würde ich es vor größeren sportlichen Aktivitäten weglassen. Es ist doch ganz normal, dass man beim Sport schwitzt und sogar gut. 

Also rede vielleicht mal mit der Apothekerin und dann versuch's mal mit Yerka. Bei mir hat das super funktioniert. Aber nicht übertreiben! 

Liebe Grüße, Emma

Hallo,

ich weiß nicht, ob das schon jemand anders vorgeschlagen hat. Ich habe mich jetzt ein wenig zu Chia-Samen belesen.

Das sollen ja echte Wundersamen sein, die auch das Hautbild verbessern sollen. Sie sind sehr reich an Nährstoffen, das hilft dir vielleicht, wenn du so viele andere Produkte weglassen willst. 

Außerdem haben die Chia-Samen noch viele andere positive Wirkungen. Ich probiere sie auch gerade aus, habe allerdings erst angefangen, dh. zum Hautbild kann ich noch nicht so viel sagen.

Ich drücke dir die Daumen, dass es bald besser wird, Emma

Hallo,

ich musste auch von einer Kombinationspille (Maxim oder Valette) auf die Cerazette umsteigen, aufgrund einer Thrombophilie.

Jedenfalls hatte ich auch ziemliche Angst vor den ganzen Nebenwirkungen und allem, weil ich die Kombinationspille eigentlich recht gut vertragen habe.

Mit der Cerazette habe ich jetzt gar keine Probleme. Keine Zwischenblutungen oder Ähnliches und auch keine vermehrten Kopfschmerzen (wozu ich früher auch geneigt habe). Das Einzige was mir aufgefallen ist, ist mein Hautbild. Das hat sich schon verändert. Die Haut ist fettiger in der T-Zone und die Unreinheiten bilden sich stärker. Auch werden zB. die Haare schneller fettig. Aber das ist eben der Nachteil, wenn man kein Östrogen mehr nehmen kann.

Wenn du so schlechte Erfahrungen mit der anderen Pille gemacht hast, kannst du die Cerazette ja auch mal probieren für mindestens drei Monate (sonst wirst du nicht wissen, wie du sie verträgst) und dabei dann Absprache mit deinem/r Gyn halten.

Ich drücke dir die Daumen, dass du den Wechsel gut verträgst!

Liebe Grüße, Emma