Ich war vor mehreren Monaten in einem Kaloriendefizit(1400-1500kcal) ich hab zwar abgenommen aber irgendwann dann aufeinmal nicht mehr und außerdem dadurch mich schwächer und müder gefühlt und meine Periode(127Tage oderso)nicht mehr bekommen. Also habe ich 100-200kcal mehr gegessen und nach 2 Wochen diese wieder bekommen. Weil ich seit einem Monat 2-3mal pro Woche ins gym gehe und Muskeln aufbauen möchte, esse ich nun(ca 1700-1900kcal) mehr als ganz vorher und jetzt habe ich um die 3kg zugenommen(über die Zeit verteilt),dabei ist das doch nicht so ein statker Überschuss, oder? Es könnem auch nicht Muskeln sein, weil ich unregelmäß und nicht soo oft trainiere?

Ist ein Haustier gut für die Gesundheit ? Ein Hund, eine Katze, Vogel usw. ?

Hallo ich wollte mal nachfragen ob ich damit zum Hautarzt gehen sollte. Weil habe Angst das dass zb Krebs ist

Hii

Ich bin 12 ,157 cm groß und wiege 53. ich finde das ist echt viel und fühle mich übergewichtig. Was sagt ihr dazu? Gibt es gut Tipps abzunehmen ?

(Bitte kein hate oder so)

LG :)