So global wie du deine Frage stellst ist es schwierig mit einer Antwort: 1. kommt es auf deine Grundausdauer an. Wenn du gut trainiert bist, kannst du quasi mit Asthma auch joggen. Bist du weniger gut trainiert, dann wäre das absolut kontraindiziert. Von daher kann ich dir nur empfehlen, schaue dir deine Grundausdauer an und entscheide dich dann für eine Sportart. Am besten besprichst du das sowieso mit deinem Arzt. Der kann eh noch viel einschätzen, was für dich gut ist oder nicht. Zu deiner 2. Frage: Ja es gibt einen Unterschied. Sport im Wasser ist in der regel weniger anstrenden als an Land. Aber auch hier kommt es auf die Sportart und deine Grundausdauer an.
Die Untersuchung kann sicherlich ambulant durchgeführt werden, vorausgesetzt die Ärzte haben eine Praxis und arbeiten nicht ausschließlich in einer Klinik. Wenn keine Komplikationen nach der Untersuchung auftreten kannst du bestimmt nach einigen Stunden auch wieder nach Hause.
Vielleicht trainierst du zuviel. Laufe doch mal weniger und schaue dann, ob die Krämpfe im Fuß dann auch noch auftreten. Wenn nicht: Dann ist das der klare Beweis, dass du zuviel trainierst. Dann solltest etwas weniger laufen.
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Normalgesunde Zähne sind in der Lage in einen Apfel zu beißen ohne das den Zähnen etwas passiert. Du solltest auch regelmäßig in einen Apfel beißen, weil das auch die Gebißmuskulatur stärkt durch die Kaubewegung.
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Versuche die Haut trocken zu halten, was gar nicht so einfach ist bei den Temperaturen. Am, Tag auch immer wieder mal mit einem feuchten Waschlappen die Haut vom Schweiß reinigen. Am besten verwendest du momentan auch keine Körpercreme. Das fordert nur noch das Schwitzen.
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Nikotin, Alkohol, Kaffee, Tee das sind alles legale Drogen, die du sogar im Supermarkt bekommst. Allerdings sind sie je nach Menge auch schädlich für die Gesundheit....