Du hast doch wahrscheinlich schon eine herausnehmbare Spange getragen oder? Es ist ziemlich ähnlich, nur dass du die Zahnspange nicht herausnehmen kannst. Am Anfang wirst du die Brackets noch merken, aber da gewöhnt man sich schnell dran. Das nachspannen der Spange ist manchmal anfangs unangenehm, weil die Zähne ja in eine Richtung gezogen werden. Das anbringen der Brackets schmerzt nicht, sie werden einfach aufgeklebt.

Kann ich Diätfrust nur beipflichten: BE (Broteinheiten) sind eine Angabe für Diabetiker, da die anrechnungspflichtigen Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Je nach BE muss dann bei einem Insulinpflichtigen Patienten gespritzt werden.

Joule sind eine andere Berechnung für den Brennwert. Sie geben Aufschluss über den Energiegehalt im Essen. Sie stehen in einem bestimmten Verhältnis zu den Kalorien (4,2Joule = 1 kcal). Hier kannst du dir errechnen, wieviele Joule wieviele Kalorien sind.

http://www.novafeel.de/ernaehrung/joule-kalorien-umrechnen.php

Die Grippe kann man auch in 2 Wochen Verlängerung, oder auf was es dann hinauslaufen würde, nicht eindämmen.

Sport ist hier schon das Zauberwort. Du trainierst deinen Kreislauf und bringst deinen ganzen Körper in Schwung. Zusätzlich kannst du deine Durchblutung und den Kreislauf auch durch Kneipen anregen. Beim Duschen z.B. zwischendurch kalt abbrausen.

Ich glaube, du musst die Pille ab 18 regulär selber zahlen. Die Krankenkasse übernimmt sie nur dann bis zum 21 Lebensjahr, wenn dein/e Frauenärzt/in eine bestimmte Begründung hat. Du musst auf das Medikament angewiesen sein, z.B. wenn du während deiner Periode starke Schmerzen hast o.Ä.