Neben weniger Essen hilft auch viel Wasser zu sich zu nehmen, am besten lauwarm. Viel Bewegung an der frischen Luft hilft der Verdauung. Auf bequeme Kleidung achten und wenn das Sodbrennen schon angefangen hat, Kartoffelsaft trinken. www.gesundemedizin.de

Je nachdem was du für Sport treibst, ob drinnen oder draußen, wäre es sinnvoll mit einer geringen Intensität wieder zu starten. Auch sollte es nicht zu kalt sein (z.B. fürs Joggen) Trink viel warmen Tee mit Honig, zieh dich warm an und powere dich nicht voll aus.

Mir ist bisher noch kein Osteopath bekannt,der auch gesetzlich abrechnet. Bei den Kosten ist die Bandbeite recht groß. Je nach Ausbildung können die Kosten zwischen €50 und €150 schwanken. Ärzte, die zusätzlich ein Osteopathiestudium absolviert haben sind zwar teurer, arbeiten aber auch etwas anders als Heilpraktiker mit Osteopathieausbildung. Außerdem ist das Feld der Osteopathie sehr groß und es kommt darauf an in welchem Bereich der jeweilige Anbieter seinen Schwerpunkt hat. Bzgl. Beinlängenvermessung verbunden mit Extrakosten kann ich nur von mir berichten. Mein Osteopath hat den Beckenschiefstand bei mir sofort bemerkt und durch 2-3 Griffe und Bewegungen die Beine wieder gleich lang bekommen und es hält bis heute. Aber sicher ist dies abhängig von der individuellen Situation.

Ich kann Evistie nur zustimmen. Wenn es nicht dringend notwendig ist würde ich auch noch keine OP durchführen lassen, da es recht lange dauert bis du wieder gut laufen kannst. Du kannst es ja mal mit spezieller Zehengymnastik versuchen. Anders ist es, wenn du beispielsweise viel joggst und die Zehen ständig aneinanderreiben.