Ich wünsche dir alles gute! Ich kann einigermassen nachvollziehen wie du dich fühlst, ich habe eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung, schwere Depressionen, Migräne, Essen fällt oft schwer, auch nur raus gehen etc. etc. Meine Eltern sind tot, Geschwister habe ich nicht, Familie keine etc. Was hilft ?
Ich gehe oft in die Natur spazieren, auch wenns schwer fällt (schwindel, Sehstörungen etc.)
Im Sommer viel Fahrradfahren, auch wochenlange Touren durch von der Schweiz - Deutschland - Österreich bis ans Meer, alleine mit Zelt ....
Wenn ich draussen bin immer Musik hören oder Hörbuch damit ich abgelenkt bin.
Gitarre spielen.
Kraftsport.
Wenn ich mag, kochen, ich versuche mich immer gut zu ernähren, auch wenn essen oft schwierig ist.
Viele Filme schauen.
Eine Beziehung wäre wohl schön aber davor habe ich Angst, hatte auch noch nie eine richtige ....
Jeden Abend eine Kerze anzünden für mich und alle anderen Menschen auf dieser Welt, auch für dich.
Medikamente nehme ich keine, auch keine Drogen ausser selten mal ein Bier.
Kann dir nicht mehr sagen als wie ich selber mit Problemen umgehe, ich wünsche dir alles Gute.
MFG Andrej