Hallo Lena101, Besprochen haben wir das schon öfters, die Verwandte hat in dem Moment zwar ein einsehen, aber es ändert sich dann doch nichts, beorgniserregend ist für uns auch, dass unsere Mutter auch oft alleine gelassen wird, da die Verwandte wegen den Kindern und wegen ihrer Arbeitsstelle öfters weg ist. Ein Heim können wir uns nicht leisten,meine andere Schwester hat schon aufgegeben, da keine Einigung in Sicht ist. Die Verwandte sagt, ihr könnt so oft kommen wie ihr wollt, aber nur auf Besuch und nicht zum Putzen.Ihr Ehemann hebt ihr die Stange, arbeitet im gleichen Ort und sagt, wenn unsere Mutter alleine ist, wäre er gleich zur Stelle, das kleinere Kind (2.te Klasse) ist öfters alleine mit der Oma und ruft bei Bedarf (Hinfallen der Oma ...) dann die Eltern (Verwandte) an, das kann doch nicht sein !!
Wenn du für Deine geliebte Pizza die Salami wegläßt,mit Schincken belegst und bei der Herstellung statt Fett /Öl oder Butter eine halbfettarme Margarine nimmst (z.B. Lätta) hast Du schon die Hälfte Fett einer normalen Pizza eingespart. Genauso kannst Du es mit dem Käse halten, es gibt Käse mit weniger als 45 % Fett (Kaufland-well you Käse mit 17 % Fett) den Unterschied merkst Du fast gar nicht, es ist Gewöhnungssache.Habe es selbst ausprobiert und die magere Variante auch in meinem normalen Speiseplan übernommen und etliche Kilos dadurch abgespeckt.
Du solltest das Bein entlasten, durch Krücken oder Ruhe, wichtig ist, dass Du das Bein öfters am Tag hochlegst, so dass die Flüßigkeit wie Wasser und Blut zurückfließen kann, da es durch die Bewegungseinschränkung nicht zurückgepumpt wird, sonst wird dein Bein abends heiß und schwillt an und schmerzt. An Deiner Stelle würde ich statt Kernspin eine MRT machen lassen,spreche Deinen Arzt darauf an- Im MRT läßt sich sehr vieles genauer sehen, Mein Sohn( Fußballer) Bone bruise-hatte auch monatelang damit zu tun, ihm hat Globuli Rhus toxicodendron D12 und Bryonia Stannum Velati und Apis Belladonna Velati sehr geholfen.Den Knochen anbohren, würde ich nicht empfehlen,habe mich da auch genauer informiert, es kann zu Entzündungsreaktionen kommen,der herausgebohrte Knochen wird Dir wieder umgekehrt eingesetzt, so dass sich der Knochen mit der Heilung mehr beschäftigen muss, außerdem besteht die Möglichkeit, dass die Wassereinlagerung trotzdem wieder kommen. Also etwas Geduld (ich weis- leichter gesagt als getan) und trotz Abheilung ist am Anfang Schonung angesagt, mit Sport bitte nicht übertreiben. Hab Deine Frage erst jetzt gelesen, lbg von muckerl
Hallo Milchstrasse, Im mittleren und Schlußteil der SSW ist der Energiebedarf schon erhöht, das merkst Du auch weil Du öfters Hunger hast. Vor allem solltest Du das Essen, was Dir schmeckt, natürlich nicht jeden Tag Sahnetorte :-) - mit Blick auf die Kalorien- Du möchtest Dich ja auch in der SSW wohlfühlen,den genauen Energiebedarf kann ich Dir nicht sagen, denke es ist bei jeder Frau etwas anders.