Theoretisch ist eine Tätowierung ja auch eine Narbe und dann hätte er wohl recht. Ich weiß aber auch nicht wie Narben entstört werden und ob das nötig ist.
Die Menge erscheint mir noch nicht hoch genug um Entzugserscheinungen physischer Art zu haben, eher psychische, wenn man das als Ritual verinnerlicht hat. Die Entgiftung dauert eine Zeit lang, aber dann sollte es deutlich besser gehen.
Das kommt auf Deinen Tagesrhythmus und Deine Pflichten an. Morgens kann das ein guter Start in den Tag sein, vor allem im Sommer ist es da noch nicht so heiß. Manche sind aber morgens zu müde und laufen lieber abends.
Waschnüsse sind gut geeignet, denn dort sind keine Duftstoffe enthalten, die meist die Allergien auslösen oder begünstigen.
Meiner Erfahrung nach ist grün oder blau angenehmer, ich bin auch viel mit dem Auto unterwegs und rot mag ich nicht besonders, ich bekomme zwar keine Augenschmerzen, aber ich empfinde es als greller und anstrengender.
An den Handwurzelknochen kann der Arzt ziemlich genau erkennen wie groß Du werden wirst, Du hast schon noch etwas Zeit zu wachsen, aber andererseits kann es sein, dass bei Dir genetisch diese Körpergröße vorgegeben ist. Aber denk mal an Kylie Minogue oder Lady Gaga, die sind sogar noch kleiner und tolle Powerfrauen.
Von Entgiften habe ich noch nichts gehört, aber man kann die Milchprodukte zur Neutralisation einsetzen, aber auch nur, wenn man keine Laktoseunverträglichkeit hat.
Ja, das ist nicht gut, auch bei Besenreisern nicht, man sollte Saunabesuche meiden, denn so kommen die kleinen roten Äderchen an den Beinen, manchmal auch im Gesicht, noch mehr hervor.
Canesten hilft gut gegen das Jucken. Man muss bei einer Pilzerkrankung allerdings konsequent und geduldig sein, denn so was ist langwierig. Ich würde außerdem beim Hautarzt einen Termin machen.
Man sollte nicht schwer heben und sich nicht bücken, denn das erhöht den Druck. Ich würde schon mal zwei Wochen warten mit dem Sport, je nachdem welcher Art die OP war und was der Arzt sagt.