Frage
von francis1505
13.04.2012, 19:03
Fußschonende Sportarten

6 Wochen und 4 Ärzte später hab ich nun endlich eine vernünftige Diagnose und hoffentlich auch eine vernünftige Behandlung für meine gereizte Sehne am Fuß.

Bin nun erstmal ne Woche krank geschrieben, würde aber trotzdem ein bisschen was für mich tun. Auch in Hinblick auf mein Gewicht.

Gibt es außer Schwimmen noch Sporarten bei denen die Füße nicht übermäßig belastet werden (müssen)?

Danke schon mal :-)

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Antwort
von Sundi
14.04.2012, 08:02

Da das gesamte Körpergewicht letztendlich auf den Fußgelenken lastet, ist hier die Frage schwierig. Schwimmen, Rudern eventuell Fahrradfahren - hier hast Du fast keine oder nur wenig Belastung des Fußes. Wenn Du also zufällig Mitglied in einem Ruderclub bist - viel Spaß!

Gruß Sundi

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Frage
von Surfer35
18.02.2010, 17:05
Woran erkennt man allein, ob ein Band nur angerissen oder durch ist?

Mein Kumpel hat grad ziemliche Schmerzen im Knie. Er hat sich beim Schifahren vorgestern das Bein verdreht. Meine Frage: kann man irgendwie selbst erkennen, ob das Band nur angerissen oder ganz durch ist? Sind grad noch auf der Huette und bin im Internetcafe. Die Frage ist, ob er heim muss oder vielleicht noch bleiben kann. Koennte er mit einem Baenderriss ueberhaupt noch laufen?

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Antwort
von Sundi
31.05.2011, 10:03

Die Frage ist sehr gut, auch wenn sie schon etwas betagt ist. Für alle die es interessiert wie man erkennt ob ein Kreuzband gerissen ist: der Orthopäde kann dies haptisch erfassen, also ertasten.

Zudem spricht man von einem Schubladeneffekt, wenn sich der Oberschenkelknochen gegenüber dem Schienbein nach vorne oder hinten verschieben lässt. Ist dies der Fall ist eines oder beide Kreuzbänder durch. Dass dieser Test schmerzhaft ist, muss ich an dieser Stelle nicht unterstreichen.

Mein Rat: sofort zum Orthopäden.

Hier mehr zum Thema: http://www.gruenewaldklinik.de/Kreuzband.html

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