Ein Tag vorher außer bei sehr starker Verstopfung. Da kann man früher anfangen z.b schon mal mit einem Liter. Das muss aber mit dem Arzt besprochen werden

Ich kenne die Abwechslung zwischen breiigen Stühlen und Verstopfung sehr gut. Da es bei dir erst seit drei Monaten so ist kann sich das auch wieder regulieren. Ich habe das seit meiner Kindheit auch Krämpfe natürlich dran links usw.

und ich habe soooo viel probiert. Gerade das Thema Lebensmittel ist ein Drama irgendwann hat man das Gefühl nichts mehr essen zu können. Zuviel ausschließen würde ich deshalb bei der Nahrung auch nicht. Milchprodukte reduzieren kann eine Möglichkeit sein vorallen wenn du das Gefühl hast sie nicht gut zu vertragen.

die Sache mit dem Gluten. Wer nicht gerade zöliakie hat sagen die Ärzte ja immer man soll nicht auf Gluten verzichten. Jahrelang habe ich an dem Thema immer wieder geknabbert. Aber ich muss sagen auch wenn Gluten nicht in Form von zöliakie als Problem nachgewiesen wird. Mir hilft das reduzieren von Gluten sehr. Vorallen Weizen und Roggen. Gerade viel Brot und Brötchen etc sind ein Problem. Genauso wenn du Durchfall hast und dann wieder Zwieback zum Stopfen nimmst. Ein Kreislauf.

mir gehts gut mit wenig Brot und wenn dann eher Dinkel oder auch mal ganz glutenfrei reisbrot oder Buchweizen. Wenn du einen großen Denns biomarkt bei dir hast kann ich dir dort das reisbrot empfehlen das die immer einmal die Woche anbieten in der Bäckerei.

wenn du kein Problem mit hafer hast ist porege gut. Gibts ja auch glutenfrei

ebenfalls congee aus reis

und regelmäßig flohsamen aber nicht zu viel nur einen Teelöffel

leinsamen und vorallen keine Angst vor Mahlzeiten.

leichte Schonkost bis zur Besserung kleiner Mahlzeiten usw dann sollte das viel besser werden

alternativ probiotika oder auch gute Erfahrungen hab ich mit der chinesischen Medizin erlebt und heilkräuter

Ah da hast du noch mal was geschrieben. Damit würde ich dann noch mal meine Antwort an dich sensibilisieren wollen! Du bist natürlich noch extrem jung ich dachte du wärst erwachsen! Dann würde ich vom weight gainer definitiv die Finger lassen. Versuche es über Ernährung und wenn du das Gefühl hast dir geht es damit wirklich nicht gut dann lass dich vom Arzt beraten und geh zu einer Ernährungsberatung. Hier bekommst du bessere Hilfe.

gerade da du noch im Wachstum bist ist es wichtig hier nicht rumzu experimentieren.

und ansonsten ist es auch wirklich so mach dich nicht verrückt! Wenn deine Werte etc alles stimmt. Ich bin z.b 156 cm groß sind wiege je nach Verfassung auch nur zwischen 45-47 kg. Allerdings bin ich 39 ( w)

ich war auch immer dünn und zierlich das ist so.

Hmm juckt e s die immer noch im analbereich? Das würde nicht zur blasenentzündung passen.

siehst du äußerlich etwas? Ausschlag Rötungen?

so lässt sich schlecht sagen .

aber um es kurz zu machen klar Salbe etc ist besser als gar nichts. Du willst ja Erleichterung.

mit Produkten wie Milchsäure, zinksalbe oder auch tannolact unterstützt du.

allerdings würde ich noch mal schauen wenn der analbereich betroffen ist und du da Risse oder sowas entdeckst dann brauchst du auch Feuchtigkeit. Cremes ohne Duftstoffe mit Feuchtigkeit ist hier eine gute Möglichkeit.

die tanolact Bäder sind eher bei nässen jucken Pusteln etc. geeignet oder herpes

Ja Arzt natürlich. Aber was immer eine gute Ergänzung ist: vagisan scheidenpilz Creme oder sehr wohltuend sind die Milchsäure Zäpfchen! Ist zwar immer mit Ausfluss verbunden aus der scheide aber einfach eine Binde einlegen.

ich nutze diese vorallen zur Beruhigung wenn sich eine blasenentzündung ankündigt.

viel Tee trinken ist auch gut. Hier natürlich antibakterielle Tees. Birke, Brennnessel, goldrute auch Ingwer kann helfen.

am besten etwas abwechseln