RocknRoll
09.10.2009, 17:25
Welche Sportarten eignen sich zum Muskelaufbau?

Möchte gerne ein paar Muskeln aufbauen, aber ohne irgendwelche Eiweißshakes oder so. Welche Sportart eignet sich da am besten?

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Antwort
von PradeschWan
23.05.2022, 13:04

Hallo, ich habe am Wochenende gerade ein Referat darüber geschrieben. Für einen schnellen Muskelaufbau sind vor allem Sport UND Ernährung wichtig. An Sportarten natürlich alles, was die Muskeln gezielt aufbaut, da spielt es weniger eine Rolle, ob Du mit Geräten oder Deinem Eigenkörper trainierst. Wenn Du da mehr drüber nachlesen möchtest, dann schau mal hier rein: https://www.mylifestyle-mentor.de/die-besten-tipps-fuer-schnellen-muskelaufbau/ Ein guter Artikel, der zu Deiner Frage passt.

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Pampelmuhse456
10.05.2022, 07:53
Corona Selbsttests spucktests zeigen positiv an, PCR ist negativ?

Ihr lieben, ich bin völlig irritiert..

ich bin seit Tagen super schlapp und k.o., habe Kopfschmerzen und so ein matschiges gefühl hinten in der Nase. Also gestern morgen bevor ich in die Arbeit fahre einen Schnelltest gemacht, der positiv war. Bin kurz in Panik geraten und habe noch 3 weitere gemacht, alle positiv.

hab dann bei meinem Hausarzt angerufen, bin mit meinen Tests dorthin, hab ihn schauen und einen PCR Abstrich machen lassen. Das Ergebnis kam heute Nacht und ist negativ.

jetzt bin ich super irritiert, die Symptome bzw. das krankheitsgefühl ist immer noch da, meine selbststests aber heute wieder negativ. Wie kann das sein?

Ich kann mir nicht vorstellen dass 5 über den Tag verteilte Selbsttests falsch liegen können.. ich hab mir noch x mal die Anleitung angeschaut, alles richtig gemacht. anbei die ersten drei am Morgen

war schon mal jemand in der selben Situation? Ich weiß nicht genau was ich jetzt machen soll

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Antwort
von PradeschWan
10.05.2022, 11:56

Hallo, die Genauigkeit der Schnelltest ist eher...nicht so doll. Je nach Hersteller kannst du auch würfeln. Ein PCR-Test ist da wesentlich genauer und wenn der negativ ausfällt, kannst du dich darauf verlassen. Neben Corona gibt es auch ganz einfach die Grippe oder eine Erkältung...das wird es wohl bei dir sein.

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leltyp123
10.05.2022, 09:56
Was tun?

Was tun ? Wir hatten gestern Sport und haben baseball gespielt ich wurde direkt an der Nase getroffen und habe für zirka 2 Minuten sehr stark geblutet aber dann ging es

Einen tag später tut die Nase schon sogut wie nichtmehr weh

Aber sollte ich trotzdem zum Arzt? Mach ich mir unnötig Sorgen? Alles ist gut keine Symptome von irgendwas meine Nase sieht normal aus also nicht geschwollen oder verkrümt freue mich auf eure Antworten

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Antwort
von PradeschWan
10.05.2022, 11:53

Wenn die Nase nicht mehr weh tut, ist schon mal nichts gebrochen, denn das würdest du merken. Durch den Aufprall ist eine Ader in der Nase geplatzt, deswegen das Nasenbluten und weil sie gut durchblutet ist, fließt da auch mal viel Blut. Zum Arzt brauchst du nicht gehen.

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Hannes123
05.04.2022, 12:42
Mit einer schürfwunde in die Sauna?

Hallo bin vor 3tagen hingefallen und habe an den Knien eine schürfwunde und möchte heute gerne in die Sauna.Auf den Wunden ist bereits eine Kruste und da ist auch kein Plaster oder Verband drum.Es tut nicht mal beim Duschen weh darf ich damit in die Sauna ?

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Antwort
von PradeschWan
05.04.2022, 15:48

Da dürftest du ohne Probleme in die Sauna gehen. Mit einer offenen Wunde sieht es unschön aus und kann natürlich brennen, aber wenn du schon Schorf auf der Wunde hast.

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