Hallo,

für deine Beschwerden gibt es ganz viele Ursachen. Am wichtigsten ist es, dass du die Luft rauslässt, sonst wird das nur noch schlimmer.

Versuch es doch mal deinen Darm zu entlasten. Die meisten Menschen essen zu viel und da ist das Intervallfasten für 1-2 Tage in der Woche wirklich empfehlenswert.

Außerdem könnten leichtverdauliche Suppen dir gut tun, wie Kürbissuppe zum Beispiel. Warme gekochte Speisen sind hier generell eine gute Wahl. Keine Körner, kein Rohkost, möglich wenig Zucker!

Gute Besserung,

Mary-Ann Grötschel

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Hallo,

für deinen Testosteron-Spiegel ist der Tritt wirklich egal.
Aber es kann sich tatsächlich auf die Zeugungsfähigkeit auswirken. Durch Verletzungen des Hodens können winzige Blutungen entstehen, welche die natürliche Blut-Hoden-Schranke passiert. Dadurch kann es zu immunologischen Reaktionen kommen in Folge dessen der Körper seine eigenen Spermien bekämpft. Die Folge kann eine immunologische Sterilität sein. Das passiert sehr selten, aber falls du in ein paar Jahren mit dem Thema unerfüllter Kinderwunsch konfrontiert bist, könnte das eine Ursache sein.
Aber keine Angst, auch da gibt es Behandlungsmöglichkeiten um Papa zu werden.

Alles Gute,

Mary-Ann Grötschel

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Hallo HansSimon,

das Knacken und der „Festhalteschmerz“ sprechen für eine schmerzhafte, muskuläre Dysbalance.

Das heißt, dass Biceps, Triceps und die gesamte Unterarmmuskulatur entspannt/ gelockert werden müssen.

Zu Hause geht das in dem du deinen Unterarm mit von allen Seiten über ein Nudelholz rollst. Außerdem den Arm mit Arnika- bzw. Sportöl einmassieren. Gegebenenfalls kannst du auch zur medizinischen Massage gehen.

Alles Gute aus Hamburg

Mary-Ann Grötschel

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