Wenn sie keine empfindliche Haut hat ist ein Massageöl das Richtige. Wichtig ist, dass man nicht zu viel nimmt, da dann das Massieren nicht mehr so gut funktioniert. Aber zu wenig darf man auch nicht verwenden, sonst reibt man zu sehr auf der Haut und das tut dann auch nicht gut. Ein Gel zieht denke ich zu schnell ein, ebenso eine Creme. Ich würde allerdings nicht das billigste Massageöl verwenden und ein bisschen darauf achten, welche Inhaltsstoffe enthalten sind. Gegen einen angenehmen Duft spricht dabei nichts. Ich habe immer ein Öl von Kneipp, damit sind wir sehr zufrieden ;)
Von einmal Essengehen wird die Waage auch nicht gleich nach oben schnellen. Fisch und Salat war sicher die richtige Wahl, dazu ein stilles Wasser und du hast nichts falsch gemacht. Wichtiger ist die Bewegung: achte darauf, dass du dich täglich ein bisschen (darunter fällt auch spazierengehen und Treppen steigen) bewegst, 3 mal in der Woche aber mindestens eine halbe Stunde unter größerer Anstrengung. Das ist gut für die Fitness, für das Immunsystem und für das Gewicht.
Das gibt es schon, dass man auch bei einer Hypothyreose Gewicht verliert. Ich halte es jedoch für wahrscheinlicher, dass du nicht mehr korrekt eingestellt bist und vielleicht deine Tabletten nicht mehr oder in einer geringeren Dosierung bräuchtest. Am besten, lässt du dir Blut abnehmen und die Schilddrüsenwerte untersuchen.
Wenn sich die Symptome noch verstärken, dann solltest du unbedingt deinen Hausarzt kontaktieren. Allerdings denke ich, dass wenn die Einnahme jetzt vorbei ist, die Nebenwirkungen auch bald zurückgehen werden!
Um die Speichelproduktion anzuregen könntest du auch zuckerfreie Kaugummis kauen. Da gibt es auch welche, die wirklich gut schmecken. Das andauernde lutschen von zuckerhaltigen Bonbons schadet deinen Zähnen! Auf jedenfall solltest du abends gut deine Zähne putzen und auch mit Zahnseide und Mundspülung die Zwischenräume gut säubern!
An organischen Störungen fällt mir nur die Schilddrüse ein, die du mal untersuchen lassen solltest. Vielleicht hast du ein Struma, welches im Liegen dann auf den Hals drückt und solche Beschwerden verursacht. Also auf jedenfall zum Hausarzt gehen und die Schilddrüse untersuchen lassen!
Es ist noch recht früh am Morgen, aber so wie ich diese Rechnung verstehe, kannst du am letzten Tag der Einnahmepause doch gar nicht schwanger werden. In der Einnahmepause bekommst du ja deine Tage und dann dauert es wieder ca 2 Wochen bis zum Eisprung. Allerdings kann Durchfall die Wirksamkeit beeinträchtigen, du solltest auf jedenfall zusätzlich mit Kondom verhüten, bis sich alles wieder normalisiert hat.
Das kann schon noch an den Tabletten liegen. Je nachdem welche du einnehmen musstest, brauchen sie unterschiedlich lange, bis alles wieder komplett aus dem Körper entfernt ist. Wenn der Juckreiz aber nicht bald aufhört, gehe doch bitte zu deinem Hausarzt und lass das abklären.
Ich kann auch nur von einer Freundin erzählen. Sie hat eine leichte Fruktose-Intoleranz und zusätzlich auch noch eine Laktose-Intoleranz und sie verträgt Traubenzucker sehr gut. Aber sie macht auch viel mit dem Reissirup, den gibts im Bioladen zu kaufen. Vielleicht probierst du den mal aus.
Eine schlechte Ernährungsweise, viel Zucker (Traubenzucker, Honig, Fruchtzucker) fördern die Entstehung von Karies. Auch soll Rauchen einen Einfluss auf die Kariesentstehung haben. Ein schlechter Zahnschmelz (kann auch angeboren sein) und gewisse Zahnstellungen, die das Zähneputzen erschweren sind Faktoren die zu Karies prädisponieren.