Ich würde eben am Anfang "ruhigere Videospiele" bevorzugen. Geh einfach alles ein bisschen langsam an und du wirst es wirklich selbst merken, wenn es dir zu viel wird. Wichtig ist eben dann, dass du auch ehrlich zu dir bist und dir das eingestehst und dann aufhörst zu spielen! Aber diese Anstrengung bezieht sich eher auf Treppensteigen und schwere Dinge schleppen.

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