Das könnte(!) eine Art Abszess sein. Warte ein paar Tage ab und geh ansonsten zum Hausarzt. Auch wenn das unangenehm ist...
Versuch dich auf andere Dinge zu konzentrieren und nicht zu grübeln. Es gibt tolle achtsamkeitsübungen. Geh zb raus und konzentriere dich 1 min lang auf Geräusche oder Gerüche oder Farben die du wahrnehmen kannst!! Versuch dich abzulenken.
auch wenn es blöd klingt, aber Versuch über YouTube eine schlafhypnose zu hören und konzentriere dich genau auf die Stimme die du da hörst. Vielleicht schläfst du dann ein!!
Weißt du nicht wann du deine Tage normalerweise bekommst?
sowas kann auch stressbedingt sein. Oder weil man einfach mal einen hungrigen Tag hat
Ich würde es danach beurteilen, was bei der physio gemacht wurde. Je nach dem kann es durchaus sein, dass die Beschwerden nach der Behandlung erstmal schlimmer werden. Sie sollten aber nach ein bis zwei Tagen wieder etwas abklingen. Ansonsten auf jeden Fall beim nächsten Termin mal nachfragen!!
Ich würde dieses Risiko (Antibiotika und Pille - dabei nicht schwanger werden) nie eingehen. Wenn ich Antibiotika nehme, verhüte ich grundsätzlich immer zusätzlich! Egal, welches Antibiotika oder welche Pille.
Wenn du also unbedingt nicht schwanger werden willst.. wäre das auch meine Empfehlung für dich. Es ist ja nicht so, als müsstet ihr jetzt 3 Jahre auf Sex verzichten.
liebe Grüße