Ich würde dir lieber zu einer Ernährungsumstellung raten. Diese Shakes können zwar funktionieren, aber ich bin kein Fan davon. Sie können dir nicht alle Nährstoffe geben die du brauchst und sind meiner Meinung nach auch überteuert.
Besser ist es, wenn du einfach weniger Kalorien isst, als du verbrauchst und dabei vor allem auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung achtest. Das bring einfach viel mehr.