KatziKatzi
10.07.2022, 19:44
Wie kann ich wieder mehr bei mir selbst sein?

Moin ,

Also, ich habe mir in den letzten wochen /Monaten so eine Art Selbstschutz angebaut. Um eben nicht alles an mich heran kommen zu lassen. Da ich sehr nahe an Wasser gebaut bin und hoch sensible noch dazu bin.

Ich arbeite in einem kleinen Team als Haus Service in einer Senioren Unterkunft.

Und letzte Woche war ich emotional so gestresst und überfordert (habe es auch gerade mit der Schulter zu tun) das ich gemerkt habe, wie mein Selbstschutz langsam wieder abfällt .

Es ist Privat gerade auch nicht einfach.

Habt ihr Ideen, wie ich mich ablenken kann, oder nicht alles zu nahe an mich heran kommen lassen kann ?

Also das ich mir am besten eine etwas härtere Schale aneigne?

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Antwort
von Luna12
10.07.2022, 21:45

Es ist nicht schlimm, Nähe am Wasser gebaut zu sein. Am besten liest du zur Ablenkung oft Bücher oder wenn du kurz davor bist dich deiner Meinung nach zu emotional ausdrückst denke an etwas bestimmtes (z.b dein lieblings Videospiel, Bild und ähnliches). Konzentriere dich so halb drauf, aber schweife nicht komplett in deine Gedanken ab. Über vor dem Spiegel dir ein Pokerface aufzubauen. Viel Glück und Erfolg!

LG Luna

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