Bei der Krankengymnastik nach einer Knie-OP ist auch häufig die Beinpresse im Programm enthalten. Am besten lässt du dir von einem Trainer in deinem Studio nochmal die richtige Ausführung der Bewegung an der Beinpresse zeigen. Falls deine Knieschmerzen nicht besser werden, würde ich dir empfehlen, beim Orthopäden vorbeizuschauen. Sowas sollte man nicht auf die lange Bank schieben.

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Du hast ja während dem letzten Zyklus zusätzlich verhütet - sehr gut! (kommt ja immer mal wieder vor, dass man die Pille vergisst) Im aktuellen Zyklus brauchst du dir keine Gedanken machen, da du sie bislang regulär eingenommen hast. Ich stelle mir beim Handy immer einen Wecker, der mich an die Einnahme meiner Pille erinnert. Dann kann eigentlich nichts schiefgehen!

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