Eine Bekannte von mir trägt eine Insulinpumpe, sie wurde in einer Diabetesklinik angepasst und eingestellt. Dort hat sie auch den Umgang damit erlernt. Wo hast du denn deine erste Pumpe erhalten? Dort kannst du nachfragen, wie es mit einem Pumpentausch aussieht. Wahrscheinlich musst du aber begründen, warum du eine neue Pumpe brauchst. Aber wenn die Indikation gegeben ist, sollte das doch kein Problem sein, wenn du bereits mit einer Pumpe gut eingestellt warst.

Wenn du in der Zwischenzeit verzogen bist, kannst du deinen behandelnden Arzt danach fragen.

Mir fällt es leichter, wenn ich nicht aus einer Flasche trinken muss, sondern aus einem Glas trinken kann, dann sind die Schlücke auch größer und ein Glas ist schnell geschafft. Wenn du solche Probleme mit dem trinken hast, solltest du dir nicht vornehmen, 0,5l Wasser zu trinken, sondern vielleicht erstmal 100ml am Tag und das an vielen Stunden am Tag. So schaffst du auch zu Beginn schon einen Liter. Auf die Dauer solltest du dich an mindestens 1,5l Flüssigkeit am Tag gewöhnen.

Vielleicht ist es für dich auch leichter zu Beginn nicht nur Wasser zu trinken, sondern auch auf Tee oder verdünnte Fruchsäfte auszuweichen. Das trinkt sich leichter. Hier findest du auch noch ein gutes Rezept, das trinkt sich auch gut!

Ich kann Lexi beipflichten und dir noch folgende Regel mit auf den Weg geben: ABCD-Regel zur Überprüfung auf verdächtige Muttermale:

A bedeutet Asymmetrie

Asymmetrie

Auffällig ist ein Fleck, der in seiner Form nicht gleichmäßig rund oder oval aufgebaut ist.

B bedeutet Begrenzung

Die Begrenzung eines Pigment-Males sollte scharf und regelmäßig sein. Eine unscharfe, d.h. wie verwaschen wirkende Begrenzung sollte ebenso Anlass zur Vorsicht sein wie unregelmäßige Ausfransungen oder Ausläufer an einem Pigment-Mal.

C bedeutet Colour (= Farbe)

Hat ein Muttermal mehrere Farbtönungen, muss es genau beobachtet werden. Wenn ein Muttermal deutlich dunkler als die anderen ist, sollte eine Abklärung durch den Hautarzt erfolgen.

D bedeutet Durchmesser

Ein Pigment-Mal, dessen Durchmesser größer als 5 mm ist, sollte in jedem Fall beachtet werden.

Quelle: http://www.melanom.de/FrherkennungDiagnoseABCDRegelQQid-245-285.html

Du solltest dich dringend untersuchen lassen und nicht mehr in Solarium gehen! Bei deinem Tonus kann es sein, dass du mittlerweile abhängig bist (diese Sucht gibt es wirklich)! Es hat seinen Grund, warum Solarien erst ab 18 erlaubt sind!

"Kaffeetrinker mit einem empfindlichen Magen sollten eher zum Espresso greifen als zur Tasse Filterkaffee. Denn Espresso ist magenfreundlicher als Filterkaffee. Grund ist die längere und stärkere Röstung der Bohnen. Säuren und andere reizende Substanzen, die oft dem Magen zu schaffen machen, werden dadurch zerstört."

http://www.gesundheit.de/ernaehrung/richtig-trinken/tee-und-kaffee/espresso-filterkaffee-oder-doch-lieber-loeslicher-kaffee

Damit siehst du: die stärkere Röstung ist sogar besser!

Die Pille erhöht das Risiko für eine Thrombose. Wenn du einen Langstreckenflug vor dir hast, kannst du mit deinem Hausarzt absprechen, ob es nötig ist, eine Thrombosespritze vorher zu geben. Die kannst du dir aber auch selbst setzen, das ist kein Problem. Um das zu verhindern solltest du auch im Flugzeug viel trinken, alle 2 Stunden mal aufstehen und weiter Risikofaktoren (z.B. Übergewicht) reduzieren.

Es gibt Übungen, die speziell die Oberschenkelinnenseite trainieren. Du kannst z.B. auf der Seite liegend, das obere angewinkelte Bein aufgestellt, das untere gestreckte Bein anheben. Hier findest du gute Übungen für den Oberschenkel.

Kannst du deine Frage etwas genauer beschreiben? Mann oder Frau? Probleme und wenn ja, welche?

Man kann die Blase durch Blasentraining stärken, auch Beckenbodentraining hilft, je nach Problematik. Wichtig ist, viel zu trinken, um Blasenentzündungen vorzubeugen.

Diese Diät steht sehr in der Kritik, weil zu viel Eiweiß die Nieren schädigen kann.

Besser ist auf Dauer eine ausgewogene Mischkost mit Vollkornprodukten, nicht zu viel Fleisch, dafür regelmäßig Fisch. Fettarme Produkte sind den fettreichen Produkten immer zu bevorzugen.

Kohlenhydrate machen aber auch glücklich, darum sollte man nicht vollständig darauf verzichten. Ich würde total unglücklich ohne Nudeln werden. Man sollte sich die Ernährung so zusammenstellen, dass sie gesund ist und man dieses Konzept dauerhaft durchhalten kann. Sonst ist es zwar toll, wenn man mit solch einer Diät 80kg abnimmt, aber es nützt nichts, wenn man anschließend in alte Muster verfällt.

Das kennt wohl jeder mal. Bist du im Moment sehr aufgewühlt oder hast Probleme, die du noch nicht ausgesprochen hast?

Vielleicht kannst du diese Probleme lösen? Dann wird dir das einschlafen leichter fallen.

Hier im Video geht es um Schlafstörungen. Ich kann dir empfehlen vor dem Schlafen gehen (mind. 1 Stunde) nicht mehr fern zu sehen. Auch sportliche Höchstleistungen sollten spät am Abend nicht mehr statt finden. Besser sind Entsprannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder autogenes Training.

Auch eine Tasse Tee kann helfen. Am besten, du führst dir Schlafrituale ein. Dann merkt dein Körper nach kurzer Zeit: jetzt ist Zeit zum Schlafen. Man bezeichnet das auch als Schlafhygiene.

Es gibt im Internet jede Menge Selbsttests. Hier ein Beispiel: http://www.palverlag.de/alkohol-test.php

Jetzt ist es natürlich schwierig, wenn deine Freundin dieses Problem hat und sich nicht dazu äußert. Aber eine Sucht zeigt sich vor allem daran, dass man dafür andere Dinge vernachlässigt. Ist das der Fall? Vernachlässigt deine Freundin ihren Bekanntenkreis oder ihre Hobbys? Wie viel Kontakt hat sie noch zu anderen Personen? Das sind Fragen, dan denen du als Freund/in vielleicht feststellen kannst, ob eine Suchtproblematik vorliegt.

Sollte das der Fall sein, kannst du über Gespräche versuchen, an sie heran zu kommen. Biete ihr an, sie zu Selbsthilfegruppen oder Therapeuten zu begleiten. Zeig ihr andere Wege als den Alkohol.

Aufstechen solltest du sie nicht, dann können zu leicht Bakterien darein gelangen.

Besser ist es, wenn du ein dickes Pflaster darauf machst, dann wird die Stelle gepolstert und der Druck ist nicht so schlimm.

Du solltest vor allem darauf achten, dass du bequeme Schuhe trägst, dass die Stelle nicht weiter gereizt wird. Am besten barfuß.

Warum hast du dir die Blase denn gelaufen? Keine Socken getragen? Schuhe haben gedrückt? Beim nächsten Mal das verhindern und jetzt nicht verzagen sondern ein bisschen Gedult haben.