Heutzutage treten wir viel zu stark mit den Fersen auf. Ganz flache Schuhe bieten da keinerlei Abfederung. Zudem haben sie meist eine ganz dünne Sohle. Ein Schuh mit leichtem Absatz ist da eigentlich besser. Gegen die akuten Schmerzen könnte ein entpannendes Fußbad und eine Fußmassage erste Hilfe leisten. Schone deine Füße etwas und besorge dir Fersenkissen oder Sporteinlagen.
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Wurde mal deine Schilddrüsenfunktion überprüft? Eine Fehlfunktion kann auch psychische Probleme auslösen. Anstelle eines Neuroleptikums, könnte vielleicht ein leichtes Beruhigungsmittel besser helfen. Lavendelkapseln haben ähnlich gute Ergebnisse erzielt wie Tavor, was schon ein echter Hammer ist.
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Bei rauhem Hals hilft Honig eigentlich immer ganz gut. Entweder man tut ihn in den Tee oder die Milch, oder man lutscht einfach einen Teeloffel voll Honig so weg.